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太极网 › 首页 › 流派传承› 杨式太极拳›杨式太极拳经拳谱

杨式太极拳经拳谱

拳铭——杨式太极拳家杨振铭研究续八: 三　杨守中的太极功夫与拳架特点　　考察杨振铭太极功夫和拳法目前能获得的最直接的途径主要有三方面：　　杨振铭本人的著作和拳照、杨振铭的门人传人的功夫与口述，杨振铭本人练拳的录像。　　他的著作主要是《双 ...; 2011-3-18 08:48

杨式太极拳小架动作名称: 一、起势(太极势)二、揽雀尾三、单鞭四、提手上势五、白鹤亮翅六、搂膝拗步七、手挥琵琶八、进步搬拦捶九、如封似闭十、抱虎归山十一、揽雀尾(斜)十二、斜单鞭十三、肘底看捶十四、倒撵猴十五、斜飞势十六、提手上势 ...; 2011-3-9 09:24

杨式太极拳技术要点及科学健身训练: 杨式太极拳以舒展大方、圆活连贯、柔和缓慢，似行云如流水的风格享誉世界。它的动作简洁、庄重、干练、曲中求直，极具艺术感的圆与曲线的动作轨迹，更引起世人青睐。那么，杨式太极拳的技术要点是什么？如何演练才能 ...; 2011-2-25 08:21

杨式太极拳实战用法: 一、左右打虎实战用法口诀：左右披身伏虎精　上打正胸肋下用 1、郑曼青传授　黄性贤：　　左打虎：　　用法（１）对方用左手击我胸部，我侧身化避并用右手平抓其腕部，或肘部，向左侧下采，同时用左拳上击对方太 ...; 2011-2-22 08:31

黄元秀先生谈杨家太极拳: 黄元秀先生谈杨家太极拳吴永霖注：这是武林老前辈黄元秀先生(1884-1964)在杭州说拳的记录稿，时在1930年前后。1964年11月我在褚桂亭老师家中抄得，现将全文抄出，供习练太极拳的朋友们参考。　　北京杨家派，即世称 ...; 2011-1-24 09:09

杨式太极拳腿功练习方法: 自从杨禄禅在宫廷教拳，将拳中蹿蹦跳跃等大运动量的动作修改、简化，由快起腿改成了慢起腿。这种改动虽然减少了运动量，却增加了动作稳定性的难度。由杨澄甫定型的85式传统杨式太极拳中，包括蹬脚、分脚、金鸡独立、 ...; 2011-1-23 09:39

怎样练好杨式太极拳: 常言道，不管做什么事，不以规矩不能成方圆，太极拳前人给我们留下许多宝贵文献；如：文字、图象、照片。现在有：电影、录像更方便。主要根据《太极拳十要》中的十个要领讲述。归纳为五个方面：??一、对头部要求 ? ...; 2011-1-19 09:30

杨氏太极拳三阶九层训练方法: 杨氏太极拳习练的人不少，知晓其深入系统习练方法的人恐怕不多。郑曼青（1901—1975）先生是幸运的。郑先生出生于中医世家，亦以中医为业。他因治好了杨澄甫（1883—1936）夫人的疾病，而得杨先生的杨氏太极拳真传。 ...; 2011-1-10 08:29

杨振铎谈太极拳的意念问题: 着意求开展，内气存丹田练太极拳强调”用意不用力”。这里说的是不能用拙劲、僵劲，不能强努着用劲。不用力．并不是说一点劲都不能用．如果一点力量都不用．人体就不能做任何运动．更不用说练拳了。我以为，练太极 ...; 2010-12-24 08:43

杨澄甫秘传口诀十二则: 　从来武术家，得有妙法，多秘不眎人，所谓传子不传女也。然子未必皆肖而贤，以致屡屡失其真传，倘或有得意弟子乃传其法者，亦必留一手，以备不测。诚如是，欲求吾国武术之发扬，岂易得哉。今曼青之受澄师者，未敢说 ...; 2010-12-17 09:54

杨式太极刀的分类: 　　太极刀的形状、尺寸、选材、制作，都有一定要求。就形状而言，有实用刀和练习刀两类。　　“实用刀”，即古代战场使用及练武之人防身手，多为椭圆盘形，故称“刀盘”，也有其它形状的。　　据说，杨家过去所用 ...; 2010-12-16 09:25

如何练好杨式太极拳: 　　随着科技的发展，生活节奏的加快，我们更注重人与自然的和谐共处，更注重生活质量的提高，更注重健身养生。太极拳集休闲、修身两种体育锻炼于一身，既能起到锻炼作用，还是一种身心享受。同时，太极拳不仅是一种 ...; 2010-12-2 08:16

太极拳推手的基本技法: 掤捋挤按采挒肘靠八法掤：如水负舟行。先实丹田气，次祭顶头悬。全体弹簧力，开合一定间。任尔千斤力，飘浮亦不难。　捋：引导使之前。顺其来势力，引之使长延。轻灵不丢顶，力尽自然空。重心自维持，莫被他人乘。 ...; 2010-12-1 09:13

浅论杨式太极拳的碾步: 　　　　早上在公园练拳，无意中听到两个练杨式太极拳的人在争论关于碾步的问题。一个说是要虚腿碾步，一个说要实腿碾步。面红耳赤，不亦乐乎。　　本人认为他们说的都对，这只是杨式太极拳的两种练法。一种是国家体 ...; 2010-11-29 09:58

浅谈习练传统杨氏太极拳要领: 摘要：“太极拳”这个名词对众多太极拳爱好者来说并不陌生。真正能知道或能体会太极拳的能有……什么是太极？人们为什么要练太极？应该怎样练才叫练太极拳？一、什么是太极？太极者无极而生，动静之机，阴阳之母也 ...; 2010-11-26 08:50

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