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太极网 › 首页 › 流派传承› 杨式太极拳›杨式太极拳经拳谱

杨式太极拳经拳谱

杨班侯太极拳论: 一、太极拳九诀（一）全体大用诀太极拳法妙无穷，掤捋挤按雀尾生。斜走单鞭胸膛占，回身提手把着封。海底捞月亮翅变，挑打软肋不容情。搂膝拗步斜中找，手挥琵琶穿化精。贴身靠近横肘上，护中反打又称雄。进步搬拦肋 ...; 2012-11-26 11:22

府内太极点穴法: 　　杨式太极内功法。据传为府内派所传承。共有二十四种手法、七十二个变化，分为点、打、拿三种形式，点穴时多用指，打穴时多用掌、肘，拿则包含了掐筋、拿脉、节经、闭穴、反关节等。点、打、拿三种方式结合起来， ...; 2012-11-23 16:14

董英杰太极拳之经验谈: 　　(一)、太极拳系内家拳，力出於骨，劲蓄於筋，不求皮坚肉厚，而求气沉骨坚，故无张筋错骨之苦，无跳跃奋力之劳，顺其自然，求先天之本能，为返本归原之功夫。　　(二)、练太极拳有三到、神到、意到、形到、如身 ...; 2012-11-23 15:53

杨班侯传《教莲堂走架歌》: 提顶吊裆心中悬，两膀松散落自然。气松腹内身拦气，命意源头在腰间。按势先用揽雀尾，如封似闭去推山。抱虎推山连三势，扭项回头拉单鞭。提手上势右边靠，白鹤亮翅飞上天。搂膝领肘打肚掌，手挥琵琶躲旁边。两 ...; 2012-11-23 14:41

八字法诀: 杨式太极拳传统歌诀。相传为杨班侯所作，待考。共有七言八旬，原文为：三换二捋一挤按，搭手遇拥莫让先。柔里有刚攻不破，刚中无柔不为坚。避人攻守要采捌，力在惊弹走螺旋。逞势进取贴身肘，肩胯膝打靠为先。; 2012-11-15 15:42

太极拳练习谈: 中国之拳术，虽派别繁多，要知皆寓有哲理之技术，历来古人穷毕生之精力，而不能尽其玄妙者，比比皆是。虽然，学者若费一日之功力，即得有一日之成效，日积月累，水到渠成。太极拳，乃柔中寓刚，棉里藏针之艺术，于技 ...; 2012-10-20 15:23

郑曼青谈太极心得：去三病: 修新法之作。专为限於工作时间。及妇女忙於家政。与远道不得许可从学者。予以便利。较函授尤为简单。然此著重传授功架之缜密方法已耳。偏於体一方面居多。太极拳原为有斯有用。若必欲求其深造。届时可参阅拙著太极拳 ...; 2012-9-14 10:17

郑曼青：太极拳三阶九级: 太极拳运动之大纲。有三。分天地人为三阶。人阶为舒筋活血之运动。地阶为开关达节之运动。天阶为知觉作用之运动。次目有九。每阶下各系三级。是为三阶九级：　人阶三级。　一、为自肩至腕之舒筋法（一阶一级）。其法 ...; 2012-9-14 10:14

杨澄甫注《太极拳论》: 杨澄甫注《太极拳论》：太极者，无极而生，阴阳之母也。不动为无极，己动为太极。空气磨动而生太极遂分阴阳，故练太极先讲阴阳，而内包罗万象，相生相克由此而变化矣。太极本无极生，而阴阳之母也。; 2012-9-12 09:38

浅谈杨氏太极拳技击快架: 由于诸多原因，现在的很多太极拳爱好者只知道杨式太极拳唯有慢练的传统拳架，不知道还有快练的传统拳架。“慢”好像是杨式太极拳的代名词，以至忽视了慢的实质和快的一面，甚至有人提出“如把太极拳练快，别人就不相 ...; 2012-7-18 17:19

杨式太极拳柔刚之感悟: 杨式太极拳的最大特征就是体松柔和，舒展大方，外柔内鼓，有掤劲拳术之称。在杨公澄甫遗著《太极拳练习谈》中也讲到“太极拳乃柔中寓刚，绵里藏针之艺术也”。这里的所谓“刚”和“针”，指的都是太极拳的内劲。当前 ...; 2012-6-20 09:46

杨式太极拳的掌应该是怎样的？: 杨式太极拳的掌与几乎所有非太极拳武术的掌都是不同的。几乎所有非太极拳武术的掌在人们的日常生活里都是不出现的，比如非太极拳武术最常见的侧立掌，四指并拢挺直、拇指屈曲紧贴隐藏于掌内，攻击人是用小指一边的掌 ...; 2012-6-14 10:49

杨氏太极拳大、中、小架的区别与联系: 拳论云“先求开展，后求紧凑”。故有拳家将“开展、紧凑、守中”形式上的区别，作为判别杨氏拳大、小、中架的标准。笔者以为不然。太极拳是练圆的拳，无圆不太极。圆的几何图形，可无限的放大，亦可无限的缩小，故小 ...; 2012-6-2 08:50

杨氏太极拳大、中、小架的由来: 健候走中架，少候走小架，澄甫走大架——传统杨氏太极拳大、中、小架之说，由来已久。然而，杨氏太极拳在发展、衍变过程中形成的大中小三种拳架，何架在先，何架在后；三种架别有何区别与联系；大架缘何能普及、流行 ...; 2012-6-1 14:48

杨式太极拳老六路历程: 太极拳既然是中华文化体系中的重要组成部分，就一定符合中华传统文化中知行合一的特质。如果知道太极拳很好，但是，不深入之中，则太极拳是太极拳，您还是您，您和太极拳还是一种陌生的关系。太极拳丰富的内涵和身心 ...; 2012-4-26 11:01

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