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太极网 › 首页 › 流派传承› 杨式太极拳›杨式太极拳经拳谱

杨式太极拳经拳谱

杨式太极拳天机直泄: 　一．太极拳系内家拳，力出于骨、劲蓄于筋，不求皮坚肉厚，而求气沉骨坚，故无张筋错骨之苦，无跳跃奋力之劳，顺其自然，求先天之本能，为返本归原之功夫。二．练太极拳有三到：神到、意到、形到。如身法正确，则 ...; 2011-8-9 08:49

如何学练传统杨式太极拳: 太极拳是当代世界范围流传最广,参入人数最多的一项中国传统文化与武术健身运动的结合体,它以其深邃的内容、丰富的哲理、独特的健身功能，给我们带来知识、智慧和健康。随着社会的发展，人类的社会节奏加快，太极拳作 ...; 2011-7-31 08:58

老六路太极拳内功秘法: 目录第一章: 太极功法说明第二章: 太极功歌诀与修练法第一节: 练神功法第二节: 练气功法第三节: 练意功法第一章太极功法说明太极功法是融动与静于一体,开发人体神气之潜能的一种高层次的内功练法.师傅讲, ...; 2011-7-27 10:30

再度与传统杨式太极拳亲密握手——太极拳求索途中的思考: 我习练太极拳已有十五个年头。去年的太极大讲堂报了傅声远、傅清泉老师的班，那是我第一次正式接触传统套路。经过一年的习练，我有了一些体会。今年又参加了在山东威海举办的大讲堂，仍师从于傅清泉老师。我更深刻地 ...; 2011-7-23 09:18

汪永泉传杨式太极拳功札记: 现在流传下来的太极拳，是一种混合的拳架，内容非常丰富。若经常锻炼，若经常锻炼，对身体却有很大的好处。凡是练习太极拳的人，都有一定的要求，因要求不同，所以练法也就不同。例如：养生和技击这两种不同的要求 ...; 2011-7-22 09:07

杨健侯秘传太极拳内劲基本功修炼法: 在内家拳练习中，太极、无极、八卦、五行所指含义绝非与道家、易学有直接关系，其所指是拳学修练过程中的寓义。其寓义在整个练功过程中的规律：在练劲过程中是指各种劲的成份与练法；在练体过程中是指以气血贯通人身 ...; 2011-7-20 08:44

杨式大家李雅轩传授的太极步法: 我年轻的时候常随先师表演太极推手、大捋及抹角行步、散手以及武当太极对剑、三才对剑。当时我二十多岁，由于也算刻苦，身手还算矫健，步伐也还轻快。先师当时已是七十多岁，但对起剑来，推起手来，仍然身手矫健异常 ...; 2011-7-12 08:49

拜名师习杨式太极拳谈演练过程中对“松”字三感: 我年过不惑才拜杨式太极拳五代传人孟宪民先生学艺。自遁入名门，虽自知习拳已晚，但仍意志坚定，习艺不息，不敢稍有懈怠，自然也渐觉渐悟。因此，不吝于笔墨，以作一小结并向同行请教。　　我认为，学习太极拳首先要 ...; 2011-7-3 08:30

杨氏太极拳名家实战用法－－肘底捶: 肘底捶实战用法（口诀：肘底看捶护中手）１、杨澄甫：甲按手式立，如乙拳法心诡计多，自甲左后方用右拳一打速往回就退，甲速向左方转身进步，左手自乙拳上绕下伸进托乙的肘尖，随用右拳打乙右肋，乙速退，甲速进三步 ...; 2011-6-27 09:08

杨氏太极拳名家实战用法－－左右搂膝拗步: 左右搂膝拗步实战用法（口诀：搂膝拗步斜中找）１、杨澄甫：左搂膝拗步用法：甲如亮翅式，如乙右手自前斜方击来，甲左手自外绕至乙膊前节往下搂去，同时甲右手落下向后转绕至膀尖齐，直往乙胸前拍去，左足弓右足在 ...; 2011-6-27 09:07

杨健侯秘传太极内功修练法: 　　在内家拳练习中，太极、无极、八卦、五行所指含义绝非与道家、易学有直接关系，其所指是拳学修练过程中的寓义。其寓义在整个练功过程中的规律：在练劲过程中是指各种劲的成份与练法；在练体过程中是指以气血贯通 ...; 2011-6-23 08:54

杨式太极拳神意气内功理法: 　　　　神意气是构成传统太极拳艺之内功的三要素。通过符合事物发展规律的途径和方法训练、积储而成内功。太极拳内功蕴藏在拳架之中，主导、催促着形体产生与内功变化相关的动静、开合的运动姿势。这是太极拳阴(内 ...; 2011-6-21 10:09

杨氏太极拳内功解秘: 　　我们在探讨太极拳内功之前，首先要搞懂什么是太极拳？太极拳是太极和拳二个名词组合在一起而形成的新名词，那么我们首先把它分开来解释，什么是太极？什么是拳？拳，它是中国传统武术当中一个具有普遍意义的名词 ...; 2011-6-16 08:54

杨振基宗师通俗拳论浅释: 　　杨振基先生是杨式太极拳始祖杨露禅曾孙，一代宗师杨澄甫次子，为杨家太极拳第四代传人。宗师5岁从父学拳，后又跟随其兄守中(振铭)一起练拳传拳。新中国成立后。他回到老家河北邯郸。上世纪五十年代末，应邀并调入 ...; 2011-6-9 09:06

杨式太极日常保养: 足底对敲法　　动作要领：俯卧在软垫子上，抬头，下巴垫个枕头，两手放在头的前方。髋、膝、踝3个关节弯曲以配合对拍发力。　　1.脚后跟敲涌泉穴。　　2.脚后跟敲足弓区域。　　3.脚掌对脚掌，脚后跟对脚后跟对拍， ...; 2011-6-8 09:00

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