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太极网 › 首页 › 流派传承› 杨式太极拳›杨式太极拳经拳谱

杨式太极拳经拳谱

杨澄甫太极拳说十要: 虚灵顶劲　　顶劲者，头容正直，神贯于顶也。不可用力，用力则项强，气血不能流通，须有虚灵自然之意。非有虚灵顶劲，则精神不能提起也。含胸拔背含胸者，胸略内涵，使气沉于丹田也。胸忌挺出，挺出则气拥胸际， ...; 2012-4-25 13:57

杨式太极拳风格的形成初探: 　　众所周知，杨露禅曾到河南陈家沟向陈长兴学拳，后进京城入王府教拳。父子两代打遍京城无敌手，人称“杨无敌”，使杨家拳名扬天下。而后经过班侯、健侯、少侯、澄甫的宏扬传播，使杨家拳的弟子遍及海内外，奠定了 ...; 2012-3-7 10:26

杨氏太极拳的“起势”练法: 杨氏太极拳的“起势”练法作者：陈雄教授我练拳二十几年的恩师林墨根先生说：“不要小看‘起势’动作简单，其要领贯穿于整套拳架的松柔与松沉之中。”亦有练家喻“起势”乃太极拳架之母，确实言之有理。有些拳 ...; 2012-2-1 11:27

杨氏太极拳的练功方法: 　　已故太极拳名家李香远，据说一天练拳一百遍，陈发科一天练拳四十遍。他们可称刻苦锻炼的典范。已故太极拳名家许禹生曾说过“一天一遍，只能保持不忘而已，一天练二遍只能熟练而已，一天至少练三遍才能有所长进” ...; 2012-2-1 09:48

太极点穴法手法及口诀: 一、黄鹰捉兔:　　黄鹰摇翅半悬空，眼似利剑爪似弓　　老兔尖滑朝天望，迎风三踩腹喉胸　　二、猿猴扳枝;　　树上猿猴跳纵横，右拿左兮左亦同　　练就五指金刚力，内关合谷八邪中　　三、顺水推舟:　　俯身拉纤浪中 ...; 2012-1-31 16:23

杨式太极拳老架108式/喻润川: 　　喻润川先生是我的父亲，我是他的长子，今年已经85岁。　　我记得父亲曾两次习杨氏太极拳，第一次是在北京念大学的时候，直接从杨澄甫先生习太极拳。我和二弟济生读小学四、五年级时，父亲就教会我们96式杨氏太 ...; 2012-1-16 10:49

杨露禅遗疑考辩: 　　杨露禅是我国著名太极拳宗师，祖籍邯郸永年阎门寨村。他创编的杨式太极拳，近200年来风靡世界，广为流传，为中华民族武术文化的发展和人类健康事业作出巨大贡献。他是邯郸这片热土上，继赵武灵王和荀子之后，又一 ...; 2012-1-9 11:35

也谈八十五式与八十八式太极拳: 看了胡金泉先生的《八十五式与八十八式太极拳》(载《少林与太极》201 1年第8期，以下简称《与》文)，笔害佩服胡先生对传统杨式八十五式太极拳和八十八式太极拳(以下简称“两拳”)的研究精神。此命题很少有人拟文谈论 ...; 2011-11-7 10:55

太极拳十要之内外相合: 杨澄甫口授陈微明笔述《太极拳术十要》之八：“内外相合，太极所练在神。故云神为主帅．身为驱使。精神能提得起．自然举动轻灵。架子不外虚实开合，所谓开者，不但手足开，心意亦与之俱开：所谓合者，不但手足合．心 ...; 2011-10-25 09:26

田兆麟论练习太极拳之顺序与经历: 目今学习太极拳者，开始即由十三势拳式（即太极拳，俗谓盘架子，或曰长拳）入手。往往练习仅三四月，遂曰已得门径，不知前辈初步，皆先练马步站桩、川步站桩等，以为基本功夫。历时甚久，然后方习十三势拳式。而一势 ...; 2011-10-18 10:47

杨班侯一百零八式中平大架太极拳之一搂膝拗步: 杨班侯一百零八式中平大架太极拳的拳式名称，虽然与广泛流传的杨式太极拳拳式名称相同，但是拳式动作却是不尽相同或大同小异，这里介绍的“搂膝拗步”只是其中的一个拳式动作。在广泛流传的杨式太极拳套路中，搂膝拗 ...; 2011-10-12 08:58

杨氏太极拳堂奥问答: 作者按语：跟随田颖嘉师父学太极拳已有十多年了。每次和师父闲谈，常有新的感触。这次整理的谈话记录是以1997年年底辞旧迎新，在师父家的一次谈话作为本文的导向和内容。经过整理，加上平时学拳时师父讲的一些话，虽 ...; 2011-10-5 09:04

杨式太极拳115式大架的中下盘练习要点: 杨式太极拳115式大架的中下盘练习要点，总体来说就是：将桩功及松胯圆裆、松腰塌胯、扣胯、垂臀、落胯(沉胯)、坐胯、气沉丹田等练法融入拳架之中，达到势势松沉。有人会问：为何只讲解中下盘的练习要点，而不讲手上 ...; 2011-9-14 09:12

杨少侯凌空劲（附:太极拳推手珍贵史料）: 宋书铭何许人也?今人知者不多。他就是《宋氏太极拳谱》的传人，是颇有争议的《宋氏太极功源流支派论》作者、明代太极拳家宋远桥的后代，以“太极拳三十七式”称著。关于宋书铭的太极拳水平之高，太极拳家许禹生、吴图 ...; 2011-9-7 09:07

传统杨氏太极拳之“揽雀尾”: 一、左棚式动作：1．两膝微屈，两胯根微收，身体略沉，两掌微起，重心落于两腿之间，成小马步。随着身体渐沉，右脚尖外撇60度，身随体转，重心渐移于右腿，屈膝坐实。随之左脚渐起，左脚尖向右至右踝内侧。与此同时， ...; 2011-9-1 10:32

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