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武术资料

【太极拳资料】试谈郑曼青先生的太极拳理论贡献——为纪念郑曼青先生ll0诞辰而作
【太极拳资料】试谈郑曼青先生的太极拳理论贡献——为纪念郑曼青先生ll0诞辰而作
  在杨澄甫先师看来,其弟子中,陈微明和郑曼青是两位理论造诣最有成就者。  陈微明(1881~1958),晚清举人,民初的清史馆编修。曾秉承杨澄甫先师旨意,按照先师口述,采用先师中年拳照,整理出版《太极拳术》一 ...
2011-6-8 15:48
【太极拳资料】太极拳书目概览
在中国体育书籍中,就其总量来看,武术类的书文远远多于其他中外体育项目。太极拳专著又是武术文献中最多的一类。其中,1980年后出版者更多。鉴于近20年来的出版物,放目可及,笔者谨将个人所见1980年以前的太极拳专书名 ...
2011-3-23 08:43
【太极拳资料】内家拳内功功法
【太极拳资料】内家拳内功功法
本文内容由 火柴未燃尽 提供
2011-3-10 16:46
【太极拳资料】中国武术能不能打:戚继光战场上看不起武林高手
【太极拳资料】中国武术能不能打:戚继光战场上看不起武林高手
在实战战场上,士兵杀敌方式更多依靠机械式动作和团队合作,武术几乎没有多少战场价值。图为戚继光的“鸳鸯阵”。(资料图) 中国是著名的文明古国,有人类文明就有狩猎、战争、搏击、表演,这些都与武术有密切关系 ...
2011-1-29 15:13
【太极拳资料】太极拳“十八在诀”技术内涵表解
类别 劲名劲点 劲法 注释 太 极 拳 周 身 体 用 手 法 ︻ 八 法 ︼ 四正手 掤在两臂 掤要撑 掤为第一劲法,无处不在 掤、捋、挤、按为四正手,是核心 採、挒、肘、靠为四隅手 以上合为“八法”, 八法之 ...
2011-1-29 08:54
【太极拳资料】杨健侯太极拳专有名词释义--汪永泉讲授
【太极拳资料】杨健侯太极拳专有名词释义--汪永泉讲授
太极拳内功 神意气是构成传统太极拳艺之内功的三要素。通过符合事物发展规律的途径和方法训练、积储而成内功。太极拳内功蕴藏在拳架之中,主导、催促着形体产生与内功变化相关的动静、开合的运动姿势。这是太极拳阴 ...
2011-1-28 09:45
【太极拳资料】李氏太极气功健身祛病十法
【太极拳资料】李氏太极气功健身祛病十法
简介:李氏太极气功疗法是一种把太极气功和人体运动,生理功能综合应用于医疗, 康复, 保健的新颖,独特的运动疗法。太极气功疗法, 顾名思义,就是通过太极拳和气功的修炼,结合医学原理来调节自身体内气血,解除疾病 ...
2010-12-15 08:22
【太极拳资料】太极拳九诀全解
【太极拳资料】太极拳九诀全解
一、全体大用诀 画龙点睛,九诀之一,九诀人谓“字字矶珠” 太极拳法妙无穷,掤履挤按雀尾生。斜走单鞭胸膛占,回身提手把着封。 海底捞月亮翅变,挑打软肋不容情。搂膝拗步斜中找,手挥琵琶穿化精。 贴身靠近横肘上 ...
2010-11-25 09:52
【太极拳资料】陈式太极拳推手演练指南 02
【太极拳资料】陈式太极拳推手演练指南 02
进攻、防守、引化必须将肩松得下来,方得力缠丝劲的运行,走势才能手臂松柔,去做到用内动带动外动,用意不用力,松沉才是真正涵义,能灵活无滞,使敌手不易觉察我之意图和动作动向,只有脊椎松沉后,骶骨才能有力, ...
2010-11-23 08:28
【太极拳资料】杨澄甫传太极拳式歌诀(10)
【太极拳资料】杨澄甫传太极拳式歌诀(10)
第三十二高探马带穿掌(第七十二式) 歌诀: 右手探马以高强,谁料左手又穿掌。 胸前护肘靠右手,左脚跟进又难防。 释义: 此势手法先探后穿,探、穿连用,是高探马式的变招。设对方用左手拦住我前探之右手.或我探右 ...
2010-11-23 08:16
【太极拳资料】陈式太极拳推手演练指南 01
【太极拳资料】陈式太极拳推手演练指南 01
  虽然陈式太极拳只有一种形式定步推手,但它的表现形式却千变万化,其中内容得全面性与其它派别太极拳相比较一点也不损色,尤其在推手理论指导方面更是高上一层楼,在这里向太极拳爱好者介绍几种陈式太极拳的推手 ...
2010-11-21 11:31
【太极拳资料】孙禄堂晚年所改的三体式
【太极拳资料】孙禄堂晚年所改的三体式
   孙禄堂先生早年三体式图 孙禄堂先生晚年三体式图   孙禄堂先生晚年曾将三体式有所更新,具体练法曾改为立掌,但非90度,塌腕,虎口要圆,手往前推,后面掌也为立掌;关于立掌、塌腕、前推的目的,可使周身 ...
2010-11-18 08:33
【太极拳资料】二十四式段太极拳 分解动作及练习要领
【太极拳资料】二十四式段太极拳 分解动作及练习要领
预备式 一 起势 1、左脚开立:首先使左膝放松,身体重心大部份落在右脚上。提左脚向左侧迈出时,其高度以不超过右踝骨的高度为宜,右腿也不要弯屈。要“轻起轻落、点起点落”。 2、两臂前平举:两臂边旋转(劳宫穴找 ...
2010-11-5 08:16
【太极拳资料】太极拳刀剑杆散手合编
第一卷 第九节 田兆麟 练习太极拳之顺序与经历 目今学习太极拳者,开始即由十三式拳式(即太极拳,俗谓盘架子。或曰长拳)入手。往往练习仅三四月,遂曰已得门径。不知前辈初步,皆先练马步站桩、川步站桩等,以为基 ...
2010-10-26 08:20
【太极拳资料】第五式 野马分鬃(4动)
【歌诀:】野马分鬃左右攻,上步煎靠快如风。先内合来后外开,一拥身躯入太空。【命名释义:】此式为象形动作。系以身体之躯干比喻为马之头部,将四肢比喻为马之头鬃。即两臂左右、上下摇摆和两腿左右、前后向前迈进 ...
2010-10-20 08:18

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