学练太极拳后，17年糖尿病患者自驾去西藏检测锻炼效果……

心脑血管病是近几年夺走人类健康和生命的当头恶魔。高血压、冠心病、脑中风正一次次将人类宝贵的生命损于掌股之间，一次次将越来越多的健康美梦撕成碎片。世界卫生组织研究表明：心血管病每年夺去1250万人的生命，占世界人口总死亡的1/4，居各种死因首位。

实验和调查证明，长期坚持太极拳练习的效果显著；初学练拳者也有改善，有一定效果。功能性病变、传导功能、供血及代偿功能、心律都有改进，有器质性病变、有心脏损伤史的也有好转，减轻症状，供血明显改进。心脏功能、功率谱的改进，具体表现为呼吸深匀，心跳平稳，毛细血管血液流量增加、微循环改进。

长期坚持太极拳锻炼，大脑进入觉醒状态，消除了精神的紧张状态，直接影响血流中激素水平的改变，并且控制在正常水平，使血脂水平降低、减缓了低密度脂蛋白在动脉壁上的沉积，防止了动脉粥样硬化。