本站注册 找回密码

QQ登录

只需一步,快速开始

微信登录

微信扫一扫,快速登录

太极网 首页 拳理拳法 理论研究 查看内容

练太极拳四步走,稳稳当当涨功夫!

2019-5-7 10:25| 发布者: 太极网安安| 查看: 6392| 评论: 0

摘要: 太极拳之学,太极拳之悟,太极拳之沟通;太极拳之练。


在平时与拳友的切磋交流中,发现有很大一部分人不知道拳理,更有甚者对一些关键的动作要领和身法要求都不求甚解,真的把太极拳当做广场舞来练了,跟着旁人模仿就OK。


这部分人群其实心里有数,总是常说自己在瞎打太极拳,这句话可不是谦虚,是实实在在的,要想练好拳必须守住章法,没有规矩不成方圆,太极拳也是如此。


太极拳之学


学顾名思义就是要掌握好拳理,拳论曾说学习太极拳要先读书,抠明白拳理,拳理是演练太极拳上身的理论依据,初期可力求做到,但不能不知,只有弄明白了拳理,才能彻底的掌握拳架,比如什么是太极?太极拳论讲述的是什么?关于太极拳身形要领和步法要求,等等这些都需要了解,知道了尽力做,总有能做到的时候,如果不知道那就彻头彻尾的盲练了。



太极拳之悟


悟就是要多用脑子思考,琢磨自己不明白的问题,悟性的大小与好坏,直接关系到拳术水平的高低。


举例:太极拳常常讲迈步如猫行,你就应该想一想,什么是猫步?猫步的特点:轻灵、柔和,这些特点你能在猫的身上看到,关键是体会到其中的意境。把问题拆开一步一步的解决,最后在回看猫步也并不是无处下嘴。


太极拳之沟通


沟通含有两方面的意思:交流和传授,通过分享自己的体会无论对错,对的分享一起进步,即便是错误的对拳友也是一种警惕作用,交流真的是一种很好的促进你涨功夫的好方法。


通过交流你能很快的发现自己的不足,当然了如果有条件可以找高手或者明师指导效果会更好。



太极拳之练


不管对太极拳精研到什么程度,最终还是要投射到你的身体上,也就是说心里明白练到身上,心里明白只是催化剂,有助于后者的实现,如若一味的研究那就是舍本逐末了。


你在练拳的实践中有哪些好经验?

欢迎各位拳友留言分享哦~

编辑:小七

6

点赞
9

推荐

刚表态过的朋友 (15 人)

  • 推荐

    匿名

  • 推荐

    匿名

  • 点赞

    匿名

  • 推荐

    匿名

  • 点赞

    匿名

  • 推荐

    匿名

  • 推荐

    匿名

  • 点赞

    匿名

  • 推荐

    匿名

  • 点赞

    匿名

  • 推荐

    匿名

  • 推荐

    匿名

  • 点赞

    匿名

  • 点赞

    匿名

  • 推荐

    匿名

太极网微信二维码

扫码关注太极网微信平台 千万太极人的选择!

太极网微信矩阵粉丝数百万,官微“太极拳”(cntaijiwang)粉丝50万!太极拳理论、视频、资讯每日免费看!

最新评论

QQ|平台简介|联系方式|太极教学|太极用品|太极旅游| 创始人刘洪奇

返回顶部