气机和劲道是紧密相关的，比如轮胎没有气则表现不出劲道。 有弹性的力叫劲道，力是机械碰撞，没有办法吞并和负载，那么弹性从哪里来？就是劲和气机达成一片，就有弹性了。所以当我们掌握好了气，自然能够流露出这种劲道。有了劲道，必须还要有强大的气机来支撑，太极拳形在外，气机在内，特别强调内气潜转意气圈。而气是谁来指挥，是由意念，所以意就是规章、规范、规则。我们在思想上要有这个原则，即思想上怎么练、怎么指挥。气是隐形的劲道，怎样调配气机，主要的气机在哪里，就是在中丹田和下丹田两个地方潜转互根斡旋。 中丹田是用，下丹田是先天的，是体。走架过程时候怎么用？就是大胞穴和足五里要交叉，这样的交叉推动了意气圈的旋转，使得中丹田和下丹田的气鼓荡起来，而不需要靠扭踝关及脚还有坐腕转腕这种外形，因为形劲大夺气夺意。太极气机在穴位上是大胞穴和足五里的拉扣、旋转，表现在形上是肘尖与膝盖合，整个走架离不开这个大纲，这是至关重要的。 上身与下身的合，就是大胞穴与足五里的合，也就是中丹田和下丹田的天地交泰，这才能达到养身的效果。所以，我们在走架过程中一定要撑圆、内合。外面要撑圆如抱球，里面要合。撑圆的目的是把大泡穴打开，胸腔拉开，上丹田的气自然就贯下去了，好像把腰带松开，就能多吃一样。合，正如冯志强先生说的胸腹折叠，胸腹折叠不必做胸腹的大幅度折叠，只要把大胞穴和足五里合住就可以了，当感觉不好找时，可以用小指领劲撩一下就会出现大胞穴的劲。足五里的感觉若找不到，就靠照海穴的气机，照海穴的气机体现出来的是暗劲，用脚大拇指一点，照海穴的气机马上就会上来，到足五里，到大胞穴进行启动。 太极拳讲究上虚下实，但虚不是上面软绵绵，虚就是心口气回到丹田，因此才是为真正的虚。那心口气回到丹田干什么，就是要敛气入骨、潜转脊背。所以说，上虚是心平气和，丹田气机潜转叫实，表现出来是脚下有根，自然就挺起脊背，从而神明就出来、心胸开阔了。立足脚根挺起脊，而不是竖起腰，脊椎内有气机，犹如铜板层层叠起。拓宽眉心讲的是上丹田的内容，眉间一皱心事上头，眉间放松，心气平下来。 立足脚根挺(树)起脊，拓宽眉心(眼界)平心气。这是武式太极拳的规章、规范、总纲，一定要记住。 在技术方面，就是中丹田和下丹田的气机交换潜转，表现出来的经验就是大胞穴和足五里的对接拉扣，而在具体走架过程中，就是靠肘和膝盖的双运互动、脚大拇指的暗劲传递，暗劲传递出来的气机是最绵、最柔、最长、最细，而明劲道只是局部的，暗劲道却是很微妙，虚灵空明，所以太极的功夫要虚中求。 走架表现出来的绵绵柔柔缠缠，包括细、绵、柔、安、合、净、明这七个字，这样我们就能兑现里里外外通透一体。 本站编辑：太极网安安 |
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