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谢明:这半把锁是太极拳绝密钥匙

2017-4-24 18:15| 发布者: 太极网安安| 查看: 15646| 评论: 0|原作者: 谢明

摘要: 人体的八把半锁决定了人体的气血循环通道
本文涉及具体打开半把锁方法,非专业人士请勿尝试

      上次跟大家说完八把锁之后,很多拳友就留言说想知道这最后的半把锁是什么?今天我就告诉大家是会阴。

     八把锁配合半把锁,一共就叫做八把半锁,回顾一下这几把锁的知识:
    第一,二把锁为青龙锁--------位于肩颈交接的斜方肌处,左右各一把,民间也有称为“井锁”或“肩筋。
      第三、四把锁为返魂锁-------位于腋窝处,左右各一把。
      第五、六把锁为紫金锁:位于脐下两侧腹直肌下端,相当于足阳明胃经之外陵与大巨穴之间。左右各一把,民间称为吊筋的便为此锁。
      第七、八把锁为白虎锁------位于大腿根部,腹股沟内侧端直下三寸大筋处。左右各一把。

      半把锁:会阴,经穴名。出《针灸甲乙经》。会阴别名屏翳、下极、金门。属任脉。在会阴部,男性当阴囊根部与肛门连线的中点,女性当大阴唇后联合与肛门连线的中点。布有会阴神经分支和会阴动、静脉分支。主治溺水窒息,昏迷,癫狂,脱肛,痔疮,疝气,小便不通,带下,月经不调,阴部瘙痒等。

      这9个重要的位置,决定了人体的气血循环通道,想要气血循环恢复到婴儿一般的水平,这9个位置必须要要保持畅通。

      有拳友问我:谢老师,你说这半把锁这么重要,那会阴是不是一直要保持开放的状态呢?一直保持开放会不会伤害身体啊?
      这个问题问的非常好,我们在太极拳练习的过程中一定听过这样的话:有的老师叫你提肛,有的老师叫你不要提肛,有的老师说你要会阴上提,有的老师叫你会阴不要上提。为什么?因为每个人的基础是不同的,不能用同样的方法去实现气血的畅通,比如会阴位置本来就是畅通的人,你非要他去练习会阴,很可能造成气血的障碍。还有一些气血很弱的人,你强行帮他打开会阴,造成身体的消耗瞬间变大,身体会直接垮掉。

      我为什么在学拳之后又去学医中医,就是遇到了太多这样的情况无法解决,不是单单靠练拳就可以解决的,必须要从中医的角度,彻底弄清楚人体气血的运行状态,才能够有针对性的解决个体的问题。

      那会阴是不是要一直开放呢?很明显不是的,我们在练拳的过程中都会遇到三个阶段:
      第一阶段是开的阶段,让原来不通的地方变得通畅;
      第二阶段是合的阶段。让原来通畅的地方变得更加饱满有力,而不是软弱无力的通畅;
      第三阶段就是开合自如的阶段,即通畅又有力,实现婴儿一般的身体状态,这也就是后天返先天的练法。
      太极拳叫做刚柔相济,中医叫心肾相交,现代叫改善新陈代谢。

      说了半天,谢老师你没说如何打开会阴这个位置,既然这把锁如此重要,是太极拳的关键钥匙,你不能只说原理不说方法啊。

      我很理解拳友们都想早日练成的心情,会阴这个位置打开并不困难,平时适当的提肛就可以帮助你活动到这个位置,自己的按摩也可以活动到这个位置,进行深蹲训练也可以训练到这个位置,找到好的按摩师也可以帮助打开这个位置。

教给大家一个手法

 

       开半把锁采用食指掐法:

      患者仰卧,术者站在患者右侧,左手掌放在患者下腹部关元穴处并向下按压,与此同时,用右手食指指肚于会阴穴处向内顶掐,缓慢作力到一定程度时维持一、二分钟即可。

     
      关键的问题在于,会阴决定了你气血的运行方向,如果是身体虚弱的人千万不要强行去打开这个位置,我们的身体是非常的敏感和聪敏的,他为了保护你,闭合或者部分闭合会阴的时候,是为了调节你自身的气血状态,如果身体不够强壮,强行打开这个位置,会对身体造成更大的伤害。

      普通的爱好者,要从开肩开胯这些最基础的基本功入手,只有把这些基础核心的东西练好,身体才会自动的让你的9个关键位置打开,让你恢复更加良好的身体状态。这也是我一直对教学的要求,第一阶段的基础不能实现,不会往下进行教学,过早的让学生学高级内容,会造成更大的伤害。

      如果你还想了解更多关于9把锁的内容,欢迎参加2017年5月6日我在北京举行的内功面授班,我会系统的讲解这部分的内容。

责任编辑:太极网安安
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