罗永平：陈式太极拳大架技势招术（四）

《陈式太极拳大架技势招术（四）》

文/罗永平   王骏     图/徐劲

第五势 单鞭

概述：相传“单鞭”一式，源于尉迟恭的“单鞭夺槊”救主，也就注定了其“至刚克刚”的技要，讲究"钢鞭一式追人魂"。用法上要求较高，注重缠丝精的运化，虚领顶劲，松腰沉胯，上下相随，左右策应，充分体现了陈式太极拳的精致内涵。“单鞭”技势招术有四：先礼后兵、老僧托钵、白马翻蹄、苏武挥鞭。

招术一，先礼后兵

旧时，国人相见礼节为双方抱拳施礼。19世纪末西风渐进，握手礼成行。武林之人相见行握手礼时，对方手掌使劲、使招以试我之功夫或挑衅我，为此，“单鞭”之“万法礼祖”解之。

双方右手相握，对方突加力握拿，我即左手挟其右腕，左右双逆缠（似拧毛巾状）右手上折合劲，同时左转；对方手腕被折拿身体右倾跌进，我顺势右肘迎击其首。这叫“前打一丈不为远，近打只在一寸间”【图1-1至图1-10】。

招术二，老僧托钵

合步推手，划圈打轮，对方双手紧抓我右小臂，恃力推按。我沉胯、含胸、收腹，右手梢节领劲顺缠化引，必致其身形左倾，趁时右手下引，胯右转，同时左手托其右肘翻其肘，对方失重跌出。所谓“阴阳开合妙入微,一汪池塘凭鱼飞”【图2-1至图2-12】。

招术三、白马翻蹄

合步推手，划圈打轮，对方双手突抓我右小臂，恃力推按。我沉胯微右转，双手顺缠，左进右撤相搓，稍挫其锐，左手顺势反勾其左腕下挂使我右手得脱，旋向右划弧凸腕击其左面颊。真是“回转诸势来不及,惟用翻蹄最适宜”【图3-1至图3-18】。

招术四，苏武挥鞭

推手中， 此招术可分肩靠和肘击两种用法。

1、肩靠

合步推手，划圈打轮，调整右步上左步，以己左胯制住对方右后侧胯，占据要津，阻其后撤，右手拿住对方右腕，左手“以手领身”，粘其右臂沉肘逆缠，微右旋俯而下引，时已得机，遂左手顺缠竖掌引肩“靠”击。所谓“弓弦一卸屈而张，一缕中气随势扬”【图4-1至图4-8】。

2、肘击

合步推手，划圈打轮，调整右步上左步，以己左胯制住对方右后侧胯，占据要津，阻其后撤，右手拿住对方右腕，左手“以手领身”，粘其右臂沉肘逆缠，微右旋俯而下引；时已得机，遂左转肘击。所谓“三节钢鞭肩肘手,随机应变向外走”【图4-9至图4-18】。

散手实战中，对方疾拳直冲，我右手走逆缠接，同时上左步，以己左胯据对方右后侧胯，右手粘住对方右腕，左手“以手领身”，粘其右臂，微右旋俯而下引，时已得机，遂左手顺缠竖掌引肩靠，一击！左手逆缠接肘击，再击！左手继逆缠领劲开臂，将对方“跌空合出”，三击【图4-19至图4-37】。

“单鞭”一势的招法紧凑、跌宕，步法与身法相辅协动，“以手领劲”，迭施有序，“引”而后发；虽言“感而后应”，我亦先声夺人，出招有取胜之法，锋镝即指，伏而莫纵。

责任编辑：太极网孔春红