【太极拳理论】马权友谈太极拳的柔与刚

     太极拳的柔与刚是练对太极拳的标志，是练好太极拳的目标，是太极拳神气劲的蓄发隐显表现形式。如果你的拳练出了柔，那说明你练的拳不是操，而是太极拳;如果你拳，在柔的基础上练得寓刚了，说明你练的太极拳有功力了，功夫上个身了。

    经常听人讲，谁谁谁太极拳练的柔，但一看却不然，那不是柔，而是软。太极拳练出柔来，是要达到一定层次的，要么下多年功夫，要么有明师指点，归结起来，要想练出柔，必须身上产生了气劲。我马权友这样告诉你吧，柔是松中带棚劲，是身上隐藏的内气助推外行产生的内劲、棚劲，如同蛇行。

    我从曾问太极拳水平比较高的我的弟子小祝，让其看某某实战派大师的视频:"你看怎么样？学习吗？"其看后回答:"不学，不好看"。是呵，功夫很高，拳刚猛，但觉少了柔美。这说明，太极拳的刚是柔中寓出的。我马权友提示:太极拳的刚是在柔的层面上，又上升了一层功夫，是通过动作开合、身形的折叠，让内气催行，使内劲蓄聚后冷脆、抖弹的外显。

   人们常说太极拳刚柔相济，这便是神气劲的隐与显。也就是，通过劲势开合折叠，使刚柔得以充分地表现。我马权友提示:定势是运劲至终点，神显气聚，要彰刚法，表现劲点，如拉丁舞腰，似金狮抖毛。开合转换过程，是神气鼓荡和圆活转换过程，表现柔法，如行云流水。