【太极拳理论】洪均生先生拳势规范动作赏析

    洪先生秉承师训，治学严谨，为人坦荡， 坚持真理，勇于开拓。他在太极拳理法研究上主张展开讨论， 在涉及前人有关著作上坦率地说出自己的看法， 为继承发扬陈式太极拳法，纠正流传中的讹误， 使更多的人学习太极拳，洪先生呕心沥血，著书立说， 继陈鑫之后在阐述陈式太极拳理法方面做出了新的贡献，解决了前人未能解决的问题。 现略举几例：

    1.根据“腰为车轴” 、“立如平准”的原则，他提出陈式太极拳要随遇平衡， 即步法不变，中心（所谓中心，是指头顶百会穴向下至尾骨的立轴，即躯干。又是重心所在之处。） 不能前后移动、摇摆，只能左右旋转，中心的位移只随步法的变换而移动， 重心可以随时螺旋调整。纠正了“重心全部移于某腿”的错误。

    2.他首次提出手法上的公转与自转，公转的旋、反旋，自转的顺逆以及腿部缠法的具体要求。 详细阐明了每一动作公转与自转配合的角度， 解决了《陈氏太极拳图说》未曾阐述的问题。

    3.他对“双重”作出科学的解释， 指出“双重”之病为右手右足同实或左手左足同实，便为重。 这就纠正了太极拳界一向释“双重”为两足同实(马步)的错误， 同时又道出避免“双重”的具体方法。

    4.他首次提出眼法上也有虚实顺逆之分， 并主张目视固定目标(对方) ，改进了原来练拳时“眼随手运”不符合实用的眼法。

    以上都是洪先生对陈式太极拳理法的深化。 这些理论在其巨著《陈式太极拳实用拳法》中都有详细论述， 对后学研练陈氏拳法指明了方向；并作陈氏太极拳拳品，苏州书法家曾和为之作书曰：“诗书之品古有文，武术拳品少人论， 陈式太极洪均生著传拳品即人品。文武之道，张弛理通”，给予了很高的评价。 

    洪先生所创拳法“理精法密”，注重技击。 它既符合生理方面的学说，有保健医疗的良好效果，又符合哲学和力学原理， 处处体现出对立统一的法则。在武术方面， 更是一门高深的刚柔相济、牵动四两拨千斤的奥妙技艺。 此拳演练起来端严、圆和、轻灵、沉着、雄浑、超逸、缜密、缠绵、精神、含蓄、雍容、隽永，后归于自然。因其注重技击实用， 与一般意义上所流传陈式太极拳在风格上有很大的不同， 故世人俱称作洪式太极拳以示区别。