太极清风
发表于 2006-2-28 11:16:00
[原创]惬意太极-----松静篇(系列之一)
<p>关于松静层次的探究.</p><p>松静是杨式太极的灵魂之一.</p><p>本人感觉送静的境界在练习中应该有以下几种体会:</p><p>上轻下重;沉着难行;聚精会神;虚无轻灵.</p><p>个人的感觉,是否正确,请高人指点.</p><p>路过有兴趣的朋友,可以互相探讨.</p><img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em01.gif" /><br /><div align="right"><font color="#000066">[此贴子已经被作者于2006-5-25 7:50:55编辑过]</font></div>
danielpeng
发表于 2006-2-28 11:21:00
松透松净，便是沉
太极清风
发表于 2006-2-28 11:31:00
[原创]论松沉的过程
<P>个人松静感觉之二</P><br /><P>---------论松沉的过程</P><br /><P>依照老拳论,肘是首先应松部位,也是最易松沉的部位;肩是比较易松沉的部位;拳论中谈腰胯之松沉最多,估计在初学时最难做到;手部腕部的松沉,依赖于以上各部位的松沉,其中还有静的要求,大概没有持久的锻炼难以达到;而膝与脚的松依赖全身心的松沉,估计更是难上加难;脚能松大概浑身主要关节皆松,坚持日久,全身定能随意而运,定能聚精会神;如此练习久了,自然随心应手,虚无轻灵.----------纯属理论研究,一家之言,望高手指正.</P><img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em01.gif" />
太极清风
发表于 2006-2-28 11:33:00
<P>谢谢了,朋友</P><br />
太极清风
发表于 2006-2-28 11:36:00
达到虚无轻灵,头脑自然也就松静了.脑松了,就是虚无.
开心胸
发表于 2006-2-28 12:10:00
肩很难松的！
太极清风
发表于 2006-2-28 14:14:00
<P>有时侯难和易可能因人而易.</P><br /><P>有的人天生腿脚轻灵,估计脚部,踝部先松,也是可能的.</P><br /><P>版主所言肩难松,可能是指与身法配合时的松肩,其实就是身法之松,当然很难.身板松了,估计就不得了.功夫肯定有相当成就了.</P><br /><P>呵呵,不知所言是否妥当.</P><br />
太极清风
发表于 2006-2-28 14:31:00
<P>老子曰:"专气致柔,能婴儿乎",说的应该就是松静的意思.</P><br /><P>唯有松静,方能致柔.</P><br /><P>松静的状态是如婴儿般.心灵虚无,气息相通,身体柔软.</P>
太极清风
发表于 2006-2-28 14:36:00
<P>孔老夫子又云:"知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得".</P><br /><P>这一观点用在松静的意念上,大概比较妥切.</P><br /><P>一系列思想的变化求的静和净.</P>
tj123
发表于 2006-2-28 16:26:00
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>开心胸</I>在2006-2-28 12:10:00的发言：</B><BR>肩很难松的！</DIV><br /><P>我也有这样的体会，只有肩松后才能发出松沉的透劲。</P>
页:
[1]
2
3
4
5
6
7
8
9
10