[原创]如水似风真太极-----顺随篇（系列之三）

太极清风

由劲整至顺随

老论讲，以气运身，务令顺随，乃能便利从心。

盖练习至一定水平，心意放松了，形意合一了，欲更上一层楼，顺随之练习便逐渐成为吾等关注的焦点。

[此贴子已经被作者于2006-5-26 11:22:34编辑过]

太极清风

顺随、劲整、松静之关系

松静是太极入门之道，盖心静体松，若婴儿态，自然纯洁，白纸一样，便于开创新的篇章，此状态用太极术语讲，曰无极。无极而太极，能无极则可太极，无极乃太极之门也。

求劲整地过程乃是阴阳相合的过程。无极而太极，太极乃阴阳。阴阳相分相合，分是劲，合亦是劲，浑然一体，你中有我，我中有你，合中蕴分，分而趋合，劲整也。在意是虚实分清，虚虚实实，相生相合，意整劲整，意分劲散。故求整先有整合之意，方有完整之行。求整也是修松懈之病，松之最病在懈，此为假松，整而去之。

顺随在意是整合后的忘却，放松及恬淡，轻轻松松的。在体是无障碍的状态，但求无比流畅，如水如风。悄悄地走，如猫；缓缓地行，若水；无声息，极轻灵。顺随亦是纠病与自我完善的过程。纠正整合中的棱角，但求一顺。盖初级之整，自我感觉很整，其中有假。何谓假，棱角也。与人推手，咯咯噔噔，即为棱角。三角为整，圆亦整。求顺者，以曲为美，求其曲也。

此三者实为一体，分而论之，求明理也。

[此贴子已经被作者于2006-5-25 9:57:37编辑过]

太极清风

论顺

顺者，顺道，不可逆天而行，逆道而为；

顺者，顺拳，顺拳势延绵鼓荡，绵绵不息；

顺者，是顺意，气息，运动皆顺意而为。意要恬淡，恬淡则顺畅，凝重则滞，无意则散；

顺者，亦是顺气。气、水等流体，皆顺而出势。飞流直下，气势恢宏，江涛海浪，皆因顺势；

顺者，亦可指顺己，圆转柔活，处处为顺，其实质就是追求无障碍的境界，就是找到拐点并把其做圆润的过程。

[此贴子已经被作者于2006-5-26 11:19:17编辑过]

太极清风

论随

随者，随人也，随其形，随战机，随我势。

随者，乃顺中一舍，舍的不即不离，舍的依旧顺畅。

无顺不能随，无随难长顺。

[此贴子已经被作者于2006-5-26 11:22:16编辑过]

太极清风

哎呀，又挨了12兄几板砖。

后果嘛，基本上是懵了。]

还得先声明一下，理论研究，不足之处敬请谅解，实在是气不过，拍砖也行。呵呵

不过兄说我的顺的提法不对，我想可与你一辩。

首先声明，此顺字，非我独创或者说杜撰。老论有“以气运身，务令顺遂，乃能便利从心”。此顺同彼顺。

再者，此顺虽然在杨式一门大说特说，亦非杨式独有。当代太极名家中陈氏陈志强将柔顺列为三级功夫之首，吴式中祝大彤也有专门之论述，和式和有禄更是将其列为8大特点之二........各家均如此重视，可见是极其重要。

为什么不说黏随？是因为顺随更能指导人。顺者，自己也。随者，与彼也。顺是知己的功夫，把自己弄明白了，再说粘人，随人，否则是海市蜃楼，谈不上。粘和随均有与彼的意思。

本意想告诉初学者，想粘人吧？想随人吧？必须先把自己顺了。顺身，顺气，顺意，否则没有资格言粘随的。再则，有些练习者，纯粹为了健身，你跟人家说粘随，好像意义不大。但是说顺，一定非常受用。

一家之言。得罪，呵呵

[此贴子已经被作者于2006-5-30 14:48:38编辑过]

太极清风

顺是导引的功夫

太极之顺随，在自己是一种导引的功夫，体现内家拳本质特征，其实质是导引下的气功。

太极之所以不言气，因为气法自然，自然又是什么，是正确的拳架。这就是为什么老师经常讲不要管别的，按照拳架运功就是了的原因。

拳架是导引的载体，其中蕴含着丰富的过程与程序。拳架练习追求的核心境界就是求顺，求无障碍。显然紧张的状态不能顺，因此要松，而松懈的状态也不易顺，所以要要有整体顺柔之意。顺是整体都顺，浑身皆顺，非一手，一足，因此，要有整体的概念。

整体顺了，气就顺了，气顺了，劲则来也。不期而至，不用刻意去求，导引的绝妙就在于此。

[此贴子已经被作者于2006-5-30 9:59:11编辑过]

太极清风

顺随的前提-----分阴阳

要想柔顺，必须先在自己身体上找到阴阳，并分清阴阳。王宗岳拳论开篇即是阴阳，太极者，阴阳之母也，动之则分，静之则合......

陈微明前辈对于分清阴阳更有深入论述。我总结其核心是斜对称的阴阳学。简单说就是左手阴则右脚必阴，右手实则左脚亦实。这种斜对称结构的特点是上下相交后有一个节点，而这个混沌，阴阳相合的节点就是太极腰。

 

[此贴子已经被作者于2006-5-30 10:27:38编辑过]

太极清风

顺随的关键----太极腰

从结构上分析太极腰是阴阳之融合点，也是阴阳之转换点。

阴阳分清让你在体内形成顺随之势，若再能顺势转腰，则全身皆顺矣。可见腰部的折叠转化是身体顺随之关键。

拳论有刻刻留心在腰间，应该是此意思。

[此贴子已经被作者于2006-5-30 10:51:56编辑过]

太极清风

顺随练习之第一步-----拳架正确

顺随练习的初级阶段是力求拳架正确。比如揽雀尾讲的是四正，你不能整斜了。

要知道正确的拳架是太极内劲的导引架，是太极精髓的载体。这点上他与八段锦等气功姿势是一样的。也是太极区别于外家拳的标志之一。

拳架正确的关键首在身法正确，身法正确有十要为标准，十要就是初级阶段的意。

 

[此贴子已经被作者于2006-5-30 11:03:09编辑过]

snss5201

我是新手,想学陈式老架,可是附近没有师傅,我白天要上班,所以又不可能远离学习,真另人烦心.