请教!

无尘

    正在慢慢体会!

无尘

“你那不是真松，女性给人天生松的感觉，那是错觉，内里敛着劲，不容易察觉。

翘臀不是原因而是结果，原因是你的腰、腹、胯是僵的，你现在先不要想那里和那里对应，你就是时时想着屁股正下方有把椅子，你将坐未坐。怎么检验你的胯是不是松下来了，你先走猫步就迈一个脚长的小步试一试，累就说明你会松。累的原因：全身松透了，尤其是腹部和胯松开后全身的重量全在下盘，迈步和收步时全身的重量都集于一腿，看你的体重了，应该有过60斤压在一腿上，轮流交替，两腿是很累的。

你现在的拳架都能记下了吧，你就松松的打，想着腰胯，哪里不松就松一下，等找到松胯的感觉了臀自然就敛了，身形就正了。”

感谢PANGSS拳友!

无尘

仍然在打大架第一段，自我感觉是在每天进步!打完一遍全身通畅。很轻松。

无尘

   现简单说说这几天所走的路：开始为了追求收臀，我有意识地直身，呵呵。。。拳架可想而知了。老师告诉我：弓步时，鼻尖，膝尖，脚尖成一直线。这无疑对收臀是一个挑战。可是老师又从我的拳架中看出了问题，让我把重心放到实腿上，虚腿完全不承力。(我存在双重问题)。一个星期的时间，我很是找不着感觉，后来逐渐地体会把重心完全移至实腿上。先是感觉我腿上的力量薄弱，渐渐有感觉小腿有时像一根柱子牢牢地，稳稳地支撑全身。还有就是感觉实脚和地很紧，撇脚和扣脚时很吃力，不像以前，一下就可撇出90度。

   感觉有老师给看真是太好了!

无尘

   打拳体会松，松得越好，拳打得越好!同理，生活中也讲求松，心松得越好，生活质量越高!

   用飞扬的心去体验，去尝试挑战。不管结果，只要过程!

无尘

    我的老师工作很忙，忙的时候，他会很早出去打拳。然后轻松应对一天的忙碌。松散惯了的我却做不到。但是，我应该调整赶上，不仅要学老师的拳术，还应该学习老师的做人!不仅要不断地去完善自我的太极拳，还要不断地去做自我完善。呵呵。。。我想这应该是一个方向吧!

无尘

意点应该在哪里？

意在腰上会出现什么情况？

意在丹田会怎样？

意如果是在脚又会怎样？

神和意，有区别么？

无尘

以下是引用songchen12在2005-12-25 12:23:00的发言：
刻刻留心在腰间,腹内松净气腾然,切记,切记,你平常怎么走路你就怎么练拳,异想天开的异应为意想天开,所以练拳就是练拳,不能乱用意,不然要出问题的,

songchen12老师好!

我让太极拳练得走路也想轻轻脚跟着地，然后逐渐踏实。追求走路的轻灵了!呵呵。。。老师要说我：“儒子不可教也!阿门!”

“刻刻留心在腰间,腹内松净气腾然,切记,切记,”我记下了。现在能感性地理解腹内松净气腾然。尽管只是一点点气感。

kuson_chen

12兄什么时候无聊的要指导练武舞的人了，有时间不如耍几下大杆给我们看看还好。

无尘

呵呵。。。这几天突然有一个想法，想写一篇近一年的练拳总结。总结的目的呢就是谢谢各位拳友老师的点拨。这一年的成果。(呵呵。。。只为鼓励自己继续前进)持，还有就是以后的方向问题。想让拳友老师们指引指引。

看看形式，还是免了吧。

继续低头苦练吗？不行。还得老师拳友们多多指导啊!呵呵。。。无尘谢过!无尘以后要做的就是多练，少说话。