太极之理

杨锦富 · 发表于 2013-11-18 08:46:21

太极拳要进入强身的阶段;就是要把气与力合起来，松沉蓄劲，能蓄则要能发，能发则要身与意合，如此方能刚柔并济，阴阳调合。

杨锦富 · 发表于 2013-11-19 10:23:08

太极拳的根源应该是老子的“道”，而“道”的精髓，是顺其自然、无为、无形、希声。

杨锦富 · 发表于 2013-11-19 14:55:50

358022621 发表于 2013-11-5 09:24
传统太极拳讲究用意不用力、内三合外三合、缠丝劲、抽丝劲等等。讲究抬腿不过膝，不像现代太极拳抬腿那么高 ...

　太极拳是内家拳，有看得见的形体动作，亦有不易观察的内功运行。腰胯在太极拳中起着提纲挈领的作用，如何具体运作，用文字词句来描述表达，其准确性和难度较大，故有“只可意会，不可言传 ”之说。所以，练拳者在聆听了明师的指教讲解后，还得在明师的授意下，用手抚摸一下明师示范动作松胯时骨肉皮的变化，做到心中有数。

杨锦富 · 发表于 2013-11-20 13:44:49

形似猿、大似鹏、狠似鹰、凶似狮、稳似鹤、斗似鸡、轻似燕、

捷似鹞、行似蛇、灵似猫、伏似鹿、闯似马、静似羊、窜似犬、遁似兔。

王党党 · 发表于 2013-11-21 21:19:34

王党党 · 发表于 2013-11-21 21:22:07

杨锦富 · 发表于 2013-11-22 08:44:05

王党党发表于 2013-11-21 21:22

杨锦富 · 发表于 2013-11-22 09:37:58

练习太极拳,要做到“下盘稳固，上肢轻灵”，首先是涌泉穴要有力。有句拳谚：“涌泉无力身无主。”这句话的意思是，如果涌泉穴没有力量，身体就站不稳。

王党党 · 发表于 2013-11-22 20:11:53

杨锦富 · 发表于 2013-11-23 20:33:59

王党党发表于 2013-11-22 20:11