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发表于 2012-9-9 21:12:46
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dsw604 发表于 2012-8-27 15:43 
打的太好了,武林高手
太极拳是一种很有兴趣的运动,经常练拳的人会有一种舒服感觉,精神焕发的感觉。轻松柔和、连贯均匀、圆活自然、协调完整。一步步的,从有到无,从无到有,反反复复,就换了体质,长了功夫。太极拳又具有养生保健功能,其奥秘在于"一动无不动"的身体活动,从而就形成了太极拳,能给组织器官一定强度和量的刺激,激发和促进身体在生理、生化和形态结构上发生一系列适应性变化,使体质朝着增强的方向上转化和发展,有效地起到养生保健、延缓衰老的作用。总之,强化练拳的信心和兴趣,最终使太极拳成为习练者走向健康途中的良师益友。
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