第二个礼物

真太极

下面引用由问路在 2003/11/27 05:14pm 发表的内容：
真太极老师您好:
我初学赵堡太极,但不是门内弟子,对练拳方法及顺续并不清楚.
我拟了一个基础阶段(入门前阶段)的练功顺序,不知对否?如不对请真太极老师
详细说一下各步骤的训练方法好吗,谢谢.
...

你说的不是很对，练拳先应该练一些基本功，从此就必须开始以腰为主宰，浑身松开。照理说应该有些基础后才能练拳。走架是为了在动态时保持和深化这个功夫。

方圆快慢

谢谢真太极先生，

我相信神意气的威力，因为我看过。 练拳时感觉是真的，但运用时却有问题，没有威力无穷，请问盘拳和应用之间神意气运用是否存在区别，请先生多介绍前辈关于动手的拳论。
运用时， 是否不再需要观想，全按盘架而来的轻灵反应？

问路

谢谢真太极老师.
"脊椎本身先练拳、擎、引、松、散、节节贯串"请真太极老师解释一下这几个字
的含义及练习方法.它们是顺序的专门的练习而得?还是一直以腰为主宰的练习自然而得?

真太极

下面引用由方圆快慢在 2003/11/28 11:44am 发表的内容：
谢谢真太极先生，
我相信神意气的威力，因为我看过。 练拳时感觉是真的，但运用时却有问题，没有威力无穷，请问盘拳和应用之间神意气运用是否存在区别，请先生多介绍前辈关于动手的拳论。
运用时， 是否不再需要 ...

盘架是磨刀，动手是用刀，到心一动，神形皆动方能运用，若想半天身体还跟不上就不能用，太极十年不出门应该是指这个。但东西就在前面是不会怀疑的，不是摸石块过河没有把握的。练拳时就必须观想敌在前，与动手时完全一样，若两样怎能用时神形随心？

真太极

下面引用由问路在 2003/11/28 12:29pm 发表的内容：
谢谢真太极老师.
"脊椎本身先练拳、擎、引、松、散、节节贯串"请真太极老师解释一下这几个字
的含义及练习方法.它们是顺序的专门的练习而得?还是一直以腰为主宰的练习自然而得?

以腰为主宰渐渐练习有成，自然节节贯穿，再练擎引松放。

问路

真太极老师:"拳架是为了在动态时保持和深化这个功夫" 这个功夫能说的具体一点吗?

请问真太极老师您专门练习外三合吗?练习外三合应在什么阶段为好?

真太极

我练拳时只注意骨肉和神气相合，没有去注意其他。

无名

真太极先生,
   翻看了一下您在" 给大家一个见面礼"和本贴内的发言,发现您反复强调开裆圆胯、挺腰，对于太极初学者的重要性，甚至是必由之路。容我在此重复一下：
1：有许多人站桩练拳是讲全身放松，这样就永远练不出作为主宰的腰了，将来也只能练成撑劲和推劲，不能成就抛放及冷弹劲，正确的练法是站桩是先全身劲力拉开，然后腰间命门处微微挺起，借此腰上挺劲，将全身松开（不是放松）。觉如腰拎着手脚及全身，刚开始腰力量不够全身不能全部松开，只能部分松开，渐渐随功夫增长全身会一一松开，真正会感觉到要为主宰。
2：第二点要注意是站桩练拳时要开裆园胯，这必须在以上第一点的要求下进行，否则腰胯练死也是一病。部开裆园胯将来合劲难成，发人时力量会小很多。

对于开裆圆胯，看了一些资料，我现在的理解是：两脚平行分开，小腿尽量保持垂直，两膝微向里合，敛臀，提肛(阴)；而挺腰好像难以理解，是不是微微向后向上挺?这时腹部就会往里收，对不对?。还有手的动作和 意 放哪里。所以烦请先生耐心解答一下。

大南瓜

真太极真高人也，小弟对你的佩服当真是高山仰止。小弟有些问题，还望先生不吝赐教。
1）先生说练拳要注意腰上一点，拳论上又要求“立如平准”，说明顶头悬也很重要，那么练拳时要不要用意注意顶头悬？如注意了，会不会分散了对腰上一点的注意？用什么方式才能使两者都保持最佳状态？
2）棚劲中虚，按劲中满，挤劲发于脚，如春雷之动地，捋劲顺于上，如西风之偃草。这几句如何解？我好象只理解了棚劲中虚，其他的都不甚理解。
先生教我，小弟这里先拜谢了。

真太极

下面引用由荣荣在 2003/11/29 07:18pm 发表的内容：
真太极老师：向您请教这几句话的含义，：手不经风、脚踏无尘、天方地园、气至神灵：

这四句是境界之谈，可叙己劲。但我功夫刚入门，不能附会此高深之境。