怎样练太极拳放松 2011-04-08

学拳很多年，走了很多弯路，希望新学太极拳的朋友少走弯路，现把我学的放松告诉大家。打豢时想周围都是圆，有平园，有立园，两手向上，就想天边边缘，两手向两 ...

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太极拳的放松 2011-04-06

学拳最主要是放松，但如何放松，很多老师都说不清楚，下面就我自已学拳的体会跟大家一起分享。1心静，心静身会松。2 骨肉分离，打拳时想骨头，肌肉与骨头分 ...

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