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日志

太极拳的放松

热度 2已有 1402 次阅读2011-4-6 10:28 |

学拳最主要是放松，但如何放松，很多老师都说不清楚，下面就我自已学拳的体会跟大家一起分享。1心静，心静身会松。2
骨肉分离，打拳时想骨头，肌肉与骨头分离，肌肉是松的，但骨头是硬的，坚持一段时间，会放松的。
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发表评论 评论 (1 个评论)

回复 wei66lam 2011-8-8 15:38
放松要有顿悟，形成意念能指挥放松。

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