练太极的过程 2013-04-11

练习太极拳架，也有起伏。有时也会产生枯燥无奇的感受，甚至连动作也感到别扭。但这个时候也是进一步提高的好机会。或者动作调整一下，变得更合理。或者心态调整 ...

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2013-2-28 2013-03-01

将套路连接起来打，可以增加运动强度。试验了一下，效果还不错。仍然是缓行慢随，松柔体会，但增强了心肺的锻炼。

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