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太极拳，打法用的是“意”，不在外面!“意”系“腰脊”机理和“意、气、神”融为一体的一种内劲，因此，要求“神宜内敛”，意劲不断。而“意”劲不断的关键，在于每一势的虚实开合和式与式的连结转换中的身势——“折叠”与“折启”。 关于“折叠”，《十三势行功心解》云：“往复须有折叠。” “折叠”，运作的概念是——两肩随“开背”松肌，将“气”收入脊骨，注于丹田。 “折启”，运作的概念是——丹田之“气”，以一半下沉脚掌，直通地下，有如大树植地生根；另一半，随“开胸”上行，顺项贯顶。 关于“折启”，经典著作中没有此说，是笔者的提法。但请注意，这并非乱讲，系传统正宗太极应有之义；是笔者经过多年习练钻研和精心体会从中“悟”出来的。人的身躯，都有不同程度的前弯后弓、凹胸凸背。“气”，随身形“开背”松肌，收入丹田的“折叠”劲，是使身后平整松竖，解决的是后弓背凸的问题；丹田之“气”，随身形有下有上、对拔对拉，是使身前平整松竖，解决的是前弯胸凹的问题。有“后”，就有“前”；有“叠”，就有“启”，这是体现在人体的一对矛盾，缺一不可。这一对矛盾解决了，行拳走式就能够“中正安舒，支撑八面”；同时，也就能够连续“贯串”，“完整一气”。 太极行拳，最忌弓背猫腰。因为，弓背猫腰阻碍气血通顺。所以《太极拳论》明确指出“无使有凸凹处”! “折叠”“折启”，是改招换式、“往复”“转换”的关键性运作，是太极行拳得以始终“贯串”的保证。 |
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