八、掌劈华山 [预备] 立正，抱肘。 [动作] 1.左手变掌在胸前向前划小弧置于右胸前，右拳变掌，五指并拢，右臂从右后绕上劈落于小腹前(似用斧劈下)。与此同时，右足前跨半步，右膝微屈，足跟提起，足尖落地，呈虚步状，左腿原地不动，左膝微屈，呈半蹲。目视右手(图十七)。 2．右腿向右前方跨出一大步，呈前弓式。右足尖向右前方，右膝屈曲，大腿与地面呈水平。左腿伸直。与此同时，右手由小腹前伸向右上方，左手由右胸前落向左下方。右手掌心向左，左手掌心向右，停于左髋关节之后方。头向右倾斜，面部转向左后，目视左后方(图十八)。姿势摆定后，以均匀缓慢的速度呼吸3—9次。 3.还原，呈立正抱肘式。 4．动作同l、2方向相反。两侧交替做3—9次。 
九、夜行飞镖 [预备] 立正，抱肘。 [动作] 1.右腿向右跨一大步，呈横裆步。左拳下置于左髋旁，右拳变掌置于左腰前，似掏镖状，头向左转，目视左前方 (图十九)。 2.右手从左腰前向右上方弧形伸展，头向右转(图二十)。
3.右手向左屈肘屈腕，似甩镖状。眼神随右手转移，最后目视左前方(图二十一)。姿势摆定后，以均匀缓慢的速度呼吸3—9次。
4．还原，呈立正抱肘式。 5．动作同l、2、3，方向相反。两侧交替做3—9次。
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