也说太极拳

    其实，对于太极拳健身的好处，我早就知道一些，家里也有朋友送的光盘，只是没有这个心思去练，光盘也躺在那儿不发挥作用。最近，经不住邻居的再三动员，决定去学习，开始先学最简单的二十四式，学了几招，感觉很难记住，也不满足邻居给我讲的那些简单道理，于是就上网搜文看图，不搜不知道，越看越奇妙，原来太极拳有很多流派，除了太极技法，还有太极文化等。它和《道德经》、《太极图》、《孙子兵法》、《医学》等都有着极为密切的联系，是中国武术、医学、文化的结晶。

    譬如：“以柔克刚、引进落空、舍己从人” ，是太极拳的主要技巧，这些技巧都来自于《道德经》。

    以柔克刚。“坚强者死之徒；柔弱者生之徒。是以兵强则灭，木强则折”。是说柔弱的东西代表新生，充满生机；刚强的东西代表盛大，失去生机。柔弱的东西含蓄，具有韧性；刚强的东西显露，具有脆性。柔弱的东西持久；刚强的东西短暂。“抽刀断水水更流”、“滴水穿石”等等都说明了“柔胜刚”的道理。因此，太极拳的各个动作都是表面柔软却力拨千斤。

   引进落空。“吾不敢为主而为客，不敢进寸而退尺”、“牝常以静胜牡” 雌柔常以静定而胜雄强。“为客”不是为客而客。“退尺”不是为退而退。“客”和“退”只是一种现象和手段，其目的是为了让彼方造成过失，让己方取得“我顺人背”的优势。可见，老子所说的“客”与“退”，其本质是为了掌握主动权。太极拳以“柔”为主的指导思想与老子的论兵思想同出一辙。

    “知其雄，守其雌，为天下溪，为天下溪，常德不离，复归于婴儿” 了解雄强，却安于 雌柔，作为天下的溪涧处下而含垢，包容大度，吞化一切，太极之道得矣！这一切始终贯串着老子的以柔弱为起点的哲学思想。

    舍己从人。使太极拳从“拳”上升到“道”。“为道日损”，真正进入“舍己”的境界。其一是“从人”，“以奇用兵”，其二是“舍己”，能“载营魄抱一”。 “舍己”要求得机得势。身心合一，练气归神，气势腾挪。虽动犹静，虽静犹动，浑沌不分，最后进入忘我和天人合一的境界。这时，与人交手，全身透空，在身“不知手之舞之，是之蹈之”，在心“有心运到无心处”。自身的小宇宙与天地的大宇宙熔和，进入“无有入无间”的妙境。

    了解了这些后，我感觉太极拳不仅仅是一套功法，它蕴藏着无限哲理，无论哪个派别都熔铸着中华民族古朴而璨烂的文化，习练者不仅从中得到健身、修身、养性的无穷乐趣，更感受到其中奥妙无穷的哲学魅力。

    想起前段有一报道：美国一组织让身体条件相同的200人参加训前体检，然后，100人在健身房每天练三小时，让100人每天去打太极拳，一个月下来进行体检，结果练太极拳的100人的体检指标明显好于在健身房的100人。这项试验说明，太极拳要比那些投资很大的健身房优越的多。

    记得前几年看过王蕤写的《从北京到加州》一书，里面“夏威夷的印象画”一文中写着这样一段：海边有很多少年在冲浪，海滩上则有很多人在练太极拳，看到自己国家的文化在这个小岛上如此盛行，那种大民族的盛气十足便自然而然的往上冒。

    我能体验到王蕤当时的感受，写到这里，我也为中华民族的文化得到世界青睐而感到自豪；为我们的祖先创造出如此灿烂的文化而感到骄傲。我不知道这些西方人是否真正学到了太极拳的根本和精髓。不管怎样，至少他们尝到了练太极拳的甜头，承认我们这种文化的优势。

    记得龙应台先生在一篇散文里说过：和国际接轨，把轨接上以后，那个轨道接好了之后做了火车。然后火车里头的内容不是把西方的内容放进去。火车的东西应该是我们自己的东西，我们自己文化的内涵，自己文化的深度，自己文化的思维跟创作。看来我们的太极拳算是被运到了西方，在那里生根开花了。

    我没有能力和条件去考察和统计近几年从外面运进多少文化，但自我感觉运进来的要比运出去的多得多，不知道运进来的是精华还是糟粕，但感觉运进来的越多，我们那些璀璨的古老文化丢失的就越多，所以，就太极拳能在西方国家这样盛行，我从内心高兴，希望随着改革的深入，越来越多的中华文化走向世界。

    古人云：“修炼之为教。”就是说，修炼是一种教育。练太极拳不仅是要强身健体，攻防格斗，另一个重要的方面就是修身养性。由于太极拳蕴含着深厚的古老文化和哲学思想，太极拳的修炼过程，是教人向善的过程，是行道养德的过程，也是强身健体的过程。正因为太极拳以健康身体为本，所以本固而枝荣，。所以，为了健身，为了修德，为了日常生活的精神陶冶，我要坚持学下去、练下去。