河南东武太极文化传播有限公司及河南东武太极拳研修院，由中国武术七段、当代太极拳名家张东武老师与夫人徐勤兰女士（少林派一代宗师素法大师之女，中国武术七段，全国太极拳、械冠军）发起成立，是当前国内外著名的陈式太极拳培训机构。东武太极研修院，以“传承国粹，分享健康，研习太极，修炼身心”为宗旨；全方位公开传授“陈氏太极拳、械系列套路，陈氏太极推手、散手等秘传技法，以及陈式太极养生功等专业课程”。
辞旧迎新之际，河南东武太极拳研修院，兹定于2023年12月30日—2024年1月2日（共四天）相约河南·郑州开展《2024太极拳精进班》培训学习活动，本次培训以学习精讲新架二路为主、穿插进行太极推手复习提高教学。
新架二路、太极推手班
陈式太极拳新架一路是以柔为主，动作比较柔和缓慢，二路拳则主刚，刚多柔少，动作窜蹦跳跃，快速威猛，松活弹抖，意气风发，是意、气、力、形在瞬间的高度统一表现，更具武术的本质特点，是建立在一路拳基础上而进行的高一级技术提高训练。因其节奏鲜明、爆发力强、速度快、刚脆迅猛的风格淋漓尽致，故又称“炮拳”或炮捶"。练习时要求动作开合有序、蓄发相变、刚猛而不失其松沉，步灵跟稳，快而不乱，以手带身，劲整气足。是提高身体耐力、爆发力以及灵敏性和心肺功能的有效训练方法，故适合一路拳基础扎实者练习，是太极拳中最具武术外在特征的一套拳法。
太极推手，也称打手、揉手、擖手，是太极拳的双人徒手对抗练习。太极拳套路与推手，太极拳的拳架与推手有着相辅相成的关系，互相补充，相得益彰，拳架要经得起推手的检验，也是调校拳架的一种方法。 太极拳能否达到“人不知我，我独知人，人为我制，我不为人制”的奇妙境界，关键在于能否做到知己知彼。 习拳架是为了求得知己的功夫，习推手是为了求得知人的功夫。能知己，才能知彼。 清代流传的拳谱中有一首《打手歌》这样写道：“掤捋挤按须认真，上下相随人难进。任他巨力来打我，牵动四两拔千斤。引进落空合即出，沾连黏随不丢顶”。
为了更好地弘扬与传播陈式太极拳，让广大太极拳爱好者在短期内迅速提高拳理、拳技，掌握传统陈式太极拳的精要所在。 东武太极研修院将集中4天时间，掌握陈式太极拳核心纲领、学习提高新架二路、结合太极功法训练、复习掌握传统推手技法！ 本次精进培训班由太极名师张东武老师亲自授课，多名明星教练协同配合，希望各位广大的太极拳爱好者，提前安排好时间积极报名参加培训。
培训内容： 陈式太极拳核心纲领、新架二路学习与提高、结合太极功法训练、复习掌握传统推手技法。 培训费用：2980元 主教练：张东武
张东武老师五种推手法展示 相关事宜如下： 一、培训时间： 2023年12月30日-2024年1月2日（共四天）。 二、报到时间： 2023年12月29日。 三、报到及培训地点： 东武太极研修院·经开区太极馆（河南郑州航海东路与第二大街交叉口向南100米兴华大厦11楼）。
四、咨询电话：0371-86598789徐老师13598876682。 五、食宿费自理，拳馆可推荐协调入住酒店。 六、本次培训结束后，颁发由任课老师亲笔签名的结业证书。 七、缴费账户 汇款银行账户——徐勤兰。 账号如下： A.中国工商银行南阳路支行-卡号9558 82170200 1261 177 B.中国建设银行黄河路支行-卡号6227 00243449 0095 991 C.支付宝-13598876682 八、招生对象： 广大太极拳爱好者，张东武老师弟子及再传弟子优先。 九、费用及优惠： 2980元/人 1、弟子优惠价2380元/人。 2、东武太极线上课堂超级会员优享85折，（超级会员限时优惠价990/年办理详情咨询：13598880955 李教练）。 优惠活动不累计 超级会员免费课程单：
交通路线： 1. 飞机→郑州新郑机场→城际高铁至郑州东站→129路公交车到经开区管委会站下车沿第二大街向南100米兴华大厦11楼东武太极研修院内报到。 2.火车站→东南出站口→152、B17路公交车经开区管委会站下车，沿第二大街向南100米兴华大厦11楼东武太极研修院内报到。 3. 高铁→129路公交车到经开区管委会站下车沿第二大街向南100米兴华大厦11楼东武太极研修院内报到。 4. 高铁→换乘地铁5号线至福塔东站下，步行500米至第二大街兴华大厦A座11楼报到。 5. 或者打车直接到郑州经开区航海路第二大街兴华大厦。A座11楼东武太极研修院。 联系方式：0371-86598789 / 13598876682。 |
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