我和许多爱好太极拳的朋友一样，我们都是太极拳的达人。有人问我，练太极拳能有多大作用，如果要健身，不如去健身房。对这样的凝感，我总是平心静气的告诉他们，就是因为太极拳圆了我健康的“梦"。 我从少年时就喜欢运动，如跑步、跳高、打蓝球 。那还是五十年代，我上初中时得到"劳卫制"三级证章，上中专时是校蓝球校队成员呢！ 照理说，喜欢锻炼的我应该不太容易得什么毛病'，更别说大毛病。 可是我自己也没想到在1995年(55岁)经医院彩超检查出冠心病。以后又耳鸣，2012年检查出II型糖尿病。 以上这些病，都是因工作劳累。身体开始出现毛病，先是头晕，后心动过缓，低血压，后又耳鸣病越来越严重。虽然跑了不少医院，求过不少名医，服用多种药，这样过了几年，疗效都不显著。后又经过多方面咨询中，西医大夫们讲老年慢性病耳鸣带有普遍性一种老年病。后经名中医指点你可以练太极或气功等。 有一天我在公园散步，看到人们在练拳，我也在后面跟随比划练几天之后征得教拳老师同意，这是我正式学太极拳开始。(教拳老师是王大勇)从此走進了练太极拳健身的"梦"。 自上世纪九十年代在公园认识了太极拳明师王大勇。他是李经梧大师的高徒，他身形挺拨，精神饱满，神采奕奕，面如童颜，讲拳声如洪钟。这是他多年修炼太极拳的收获成果。 笔者自从2002年参加秦皇岛市太极拳研究会以来，本人思考太极拳研究会研究什么？本人理解就是研究本门传人李经梧大师的拳术的传承和武学思想。 本人反复读李大师《李经悟传陈吴太极拳集》。同时搜集有关李大师的文章和其他各种资料。如：武林刊上世纪1985年4期"云手轻拂怯病魔一一记李经悟老拳师"。还有李大师发表文章：“太极拳的要领和特点”刋在1983年第4期气功刋中，还有太极内功发表在北戴河气功刋上。我在2014年发表在中华武术刋：“寻根索源李经梧24式太极拳演示拳照"。还有李大师赐教言龙舜三孙子：“多读书，拳多练，脑多用这样可能出现悟性。祖父赐言，1993年10月。
笔者（右）和王大勇在李经梧塑像前留影 我的学拳方法： 学拳先读拳书，首要是选对拳书，更重要是决定读书的质量是学拳的基础。选原创的拳书。我在上世纪九十年代购得"陈氏太极拳图说"以后又购太极拳体用书，吴氏太极拳(徐致一著)孙录堂太极拳学。 练太极拳要养成读书的兴趣和好的习惯。读书让人滋养浩然之气。 怎么读太极拳书当今太极拳书，光盘比较普及，一般人受条件限制，求师不易，学拳有一定困难。就此我读“陈氏太极图说，谈点体会。太极图说中《凡倒》第五条要求“学太极拳先学读书。书理明白学拳自然容易”。在前辈太极大师们非常重视读书读书，总结出练太极拳的经验著说拳论，拳经，拳诀，拳解，密决，要言功法等精文。这些论著大大丰富了太极拳传承文化，为后人学太极拳提供学拳理论和科学健身方法。 学练太极拳求简求精不求多。大道至简，求精贵在求简。世界上大凡成功的方法，就是"简单"两字。 太极拳要深要精，就得从简单开始。"太极拳十年不出门"其中练者就是简练“太极拳十年不出门"的诀窍之一。其大成者，不是学的多，而是学简，学的精。 据说李经梧大师向杨禹廷学一个起势竟练了将近九年之多，郭云深"半步崩拳打天下"悟的是母拳之简。 简练能促进精练，使习练者有更多的时间和精力，强化基本功的训练。这是学太极拳的体会。 |
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