太极拳是中华民族的传统武术，历经岁月磨练和完善，现已发展成为一项民众喜爱的强身健体身心兼修的体育运动。有人做过调查，如今太极拳在中国乃至全世界也属于习练人数最多的拳种，它深受人们的喜爱和推崇，被誉为世界第一健身品牌。现在许多国家和地区还成立了相应的组织或机构积极研究推广太极拳运动，其欣欣向荣之势令国人欣慰。
胡放青 太极拳的由来与作用 记得十多年前有人对我说，练习太极拳能促进血液循环增强人体的免疫能力，长年修习太极拳对高血压、糖尿病患者具有很好的治疗康复作用。于是，我抱着试试的心态四处寻找太极拳师傅。后来终于认识了著名太极拳拳师--刘师傅。刚开始练拳的期间，刘师傅手把手教我，从呼吸吐纳到一招一式。每天，练完功后刘师傅还叮嘱我要多揣摩领悟。他买回光蝶，让我回到家后对着教学视频观摩练习。不久在社区的扶持下，由刘师傅牵头组建起了光华社区太极拳队。从此，我迷上了太极拳，在不断地训练和学习过程中逐渐对太极拳有了更多的认识和了解。 据史料记载,明朝万历年间，山西王宗岳所著《太极拳论》始确定了太极拳之名称。在长期的历史发展过程中，历代武师综合性继承传统武术中的各种拳法，结合导引吐纳术、传统哲学、医学、美学、养生等多种文化思想和观念，形成了自己独特的养生健身的拳理。现在常见的太极拳流派如陈、杨、吴、武、孙、赵堡、武当等等，其间既有相互借鉴的传承关系，又有各家门派的套路特点。 经中国武术史学家唐豪等人考证：陈氏太极影响较大，由明末清初著名拳师陈王廷所创，发端于我国河南省温县陈家沟，后经历代太极拳名家的奉献，奠定了传承方式和进一步发挥技击理论的基础。 练了几年太极拳后，我的身体恢复了正常，精神状态也好了，体检结果：“三高”不高了，体重从90公斤降到了70公斤，验证了太极拳修身养性，祛病延年，增强体质与陶冶情操的功能。
存在的问题及举措 太极拳是中华武术的精华，延续几百年而不衰足见其生命力的强大，从媒体上常可看到各地的太极拳活动虽不均衡但很活跃。在深圳市，吉华街道光华社区的太极拳活动就开展得有声有色，社区太极拳队曾在街道、区、市组织的竞赛中多次夺得金奖，在香港国际武术比赛中也取得了优秀成绩。但是从传承的角度着眼，太极拳的推广和普及还远远不够，仍然存在很多问题和不足之处，需要我们去解决。 1、太极拳还未成为奥运会正式比赛项目 四年一届的奥林匹克运动会是全世界规模最大体育盛会，各个国家和地区用运动的方式交流文化，切磋体育技能，其目的是鼓励世界人民通过体育运动增进交流和友谊。可是至今太极拳还不是奥运会正式比赛项目，因此使有些人在思想上产生了动摇，认为太极拳在世界体育项目中还不能算“高大上”，这对太极拳在社区的推广不可否认是存在负面影响的。由此可知，作为“太极拳迷”我们多么希望能早日把太极拳捧进奥运会，以实现广大太极拳爱好者梦寐以求的夙愿啊。
2、太极拳推广不力普及不广 以现实为例，光华社区太极拳队现有83人，男9人，女74人，其中陈氏太极37人，杨氏太极40人，孙氏太极6人；80岁以上老龄队员2人，70岁至80岁老龄人16人，55岁至70岁48人，40岁至50岁14人，40岁下3人。社区有跆拳道馆3家，学员40人；综合武术基础班1家，学员11人；太极拳馆1家，学习太极拳的少年儿童仅8人。以上数字显示，学习太极拳男女比例失衡，男性明显少于女性；各年龄段的情况不容乐观，青年人少老年人多；经调查，目前社会上少年太极拳培训馆（班）比跆拳道馆（班）少得多。这一串数字发人深思，给武术界提了个醒，太极拳的普及面还很不够，还有较大的发展空间。我们要花更多的时间挖掘、钻研、探讨、借鉴好的经验, 结合太极拳多年来的实践教学经验调整思路，拿出相应的举措。 3、不可忽视的传媒负面作用 最近、网络上出现了一段视频--格斗狂人徐晓东比武“秒杀”雷公太极掌门人雷雷。这事在网上很快传播，大家都惊叹中国传统武术怎么会那样不经打。徐晓东为什么打假，为谁打假？是真打还是假打，老百姓搞不清楚，弄不明白。商业性打拳比武，电视电影所谓的“功夫片”给寻常百姓留下了许许多多难忘的画面。由于一般群众太过相信媒体，而很少主动地去了解太极拳的内涵，致使不少人认为太极拳只是老年人修身养性、慢悠悠的“老人拳”运动用来打发时光罢了，更可怕的是有些人明明不懂太极却自称内行，张口闭口“太极无用”论，因此媒体对太极拳的负面影响不可忽视。 4、师资力量难以满足需求 根据太极拳协会要求，一般太极拳馆和培训班的教练或老师应该持证上岗，必须持有太极拳协会颁发的教练证或太极拳辅导员证。然而事实是，社区广场太极拳队的“教练”多是自荐的“热心人”，这些所谓的教练一般都没有相应证书，不具备太极拳辅导员资质，按理说是没有能力和资格去教大家的。但现状是这些“教练（老师）”不仅存在，而且天天还在那里“传授知识”。社区太极拳由于缺少高水平的教练，部分太极拳爱好者学拳只重其外形而疏其内在，有形无实，打不出真功夫，没有资质的教学限制了太极拳的发展。许多老年朋友开始练功时热火朝天，练来练去，最后选择了放弃，不得不说缺乏合格师资是重要因素之一。学员学不得法，累得腰酸腿痛，有的甚至出问题，如膝关节出毛病等。 5、缺少免费开放的活动场所（馆） 太极拳是讲究天人合一、形神合一的养生术，太极拳的动中求静使太极拳更符合运动适度的健身原则。众所周知，在城镇太极拳活动的场所主要是广场。因为社区广场属公益性的所以也成了公共活动的场地。太极拳练功讲究一个“静”字，而眼前的广场却是热闹非凡，唱歌的跳舞的拉二胡的吹喇叭的应有尽有，“百花齐放”，想静下心来打太极真不容易。光华社区因缺少免费开放的太极场馆，广场虽大却难以满足群众开展太极拳活动的需求，曾经就发生过太极拳爱好者和广场舞大妈争抢地盘的事。
针对存在的上述问题我以为有如下举措 1、把太极文化产业做大做强 圆国人心中的梦 政府主导，全民响应普及太极拳，把太极文化产业做大做强，提高太极拳在国际上的影响力。武术申奥，太极拳是重要的内容之一，它能极大地鼓舞大众对太极拳运动的研究和追求，力争太极拳早日成为奥运会正规比赛项目，圆国人心中的一个梦。 2、普及太极拳要从娃娃抓起 太极拳作为中华民族特有的传统体育项目和优秀传统文化遗产，后继有人必须从娃娃抓起，建议在中小学开设太极拳课程，让青少年从小接触太极文化，从小学至高中，在体育课里安排接受太极拳的教学训练。学校要采取多种有效形式和有力措施，确保教学工作顺利开展，把太极拳作为学生学年体育科目的考核内容之一。 3、加强宣传 改变陈旧观念 街道社区要在文化广电旅游体育局的指导下，加强媒体宣传工作，让群众真正了解太极拳文化，认识中国武术流传下来的文化遗产。太极功夫不是花拳绣腿的“假把式”，它是经过实战检验打出来的。当年，杨露禅（1799年-1872年）在高手如云的北京勇立潮头，“扬名立万”，号称“杨无敌”。对太极拳而言，通过大众传播媒介的大力宣传，能够扩大社会对太极拳的作用、功能的进一步了解，改变陈旧观念，从而促进人们主动参与太极拳运动，推动太极拳的发展，当然太极拳文化也应顺应时代潮流推陈出新，日臻完善。
4、培训提高太极拳师资水平 对太极拳老师进行专项培训，提升师资质量水平，确保推广成果。动员鼓励专业院校毕业生到街道社区为基层服务，到中小学、体育馆（场）从事太极拳的教学与推广工作。 5、拓宽渠道 整合资源 开展活动 地方政府应有组织有规划地为市民开辟、提供健身娱乐基地。光华社区为了提高居民学习太极拳的积极性，促进太极拳的推广，组织居民开展节假日文艺体育汇演。太极拳竞赛提倡男女搭配，设老年人组、成人组、学生组。这样，有效化解了在普及太极拳时女多男少，老年人多年轻人少等一系列问题；社区在太极文化建设方面，要借政策契机，广开门路解决资金问题。同时，通过政策引导运用市场机制，鼓励社会力量积极参与和吸纳民间资金投入，形成政府主导、社会参与、民间赞助的多元化形式筹措资金，以解决太极拳馆及训练场所建设资金不足的问题。 五、全民健身“共享非遗, 薪火相传” 近日，“共享非遗，薪火相传”在吉华街道文体广场启动。吉华街道正式聘请陈氏太极拳掌门人陈小旺为总顾问，并颁发了聘书。陈大师现场授课强调:“太极拳讲究‘松、活、弹、抖、虚、领、顶、劲’要真正学好太极拳必须从站桩开始，练好基本功，遵循循序渐进的原则练功；学习太极拳的目的是弘扬中华优秀传统文化，为国家和民族争光”。启动仪式上,国家武术健将深圳市龙岗区区级非物质文化遗产项目代表性传承人铁煜荷登台表演了太极功法并现场授拳。 综上所述，保护、传承、推广传统优秀文化具有深远的意义，中国传统武术文化的传承与创新是我们义不容辞的义务和责任。 胡放青 2019年6月19日 本站责编：张欢 |
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