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太极拳精妙于三通,弄错顺序,悲惨的是自己!

2019-7-17 11:45| 发布者: 太极网安安| 查看: 2457| 评论: 0

摘要: 练习太极拳有三通,分别是理通、意通和体通。很多人一接触太极拳就关注体通,往往走进了招式层的领域,与太极拳本身所追求的有一定的差距,不是说不行,就是性价比太低。

太极拳三通

理通 意通 体通

练习太极拳有三通,分别是理通、意通和体通。很多人一接触太极拳就关注体通,往往走进了招式层的领域,与太极拳本身所追求的有一定的差距,不是说不行,就是性价比太低。

要想练好太极拳必须得按照程序走,首先得走理,其次是意,最后才是体。

理通,我在学习太极拳最初的三个多月,大约是一百天左右吧,一直在寻找着招式上的变化,追求的都是招式上的东西。但师父一直在强调劲法,我是似懂非懂地练着。

后来因为某些特殊的原因,没有办法练套路了,我又非常地喜欢太极拳。于是潜心研究拳理,后来研究了易理,最后研究“道”。当你弄清楚这些东西后,回过头再研究太极拳就会明白的更多。效率会更高,效果也十分的明显。

意通,太极拳是用意不用力的拳。那么就得弄清楚什么是意,意不是想象,更不是想法,意是一种工具,客观存在的工具。意是思想跟身体结合的那部分,可以支配身体变化的思想。

如果把身体比喻成线路,动作行为比喻成电器,那么意便是电流。当身体能导电的时候,也就是意通了,剩下的电器自然就会运作了。由于不能打套路,只好用意练拳,练的久了,自然也就通了,再与形结合后,效果更好。

体通,拳经云“身形顺我(我顺)自安舒”,太极拳是用体悟交流的语言。什么是体悟?体悟,就是充分地用身体来表达自己的思想。体悟大于一切,必须得用身体说话,体悟是关键也是结果。

我在机缘巧合下,先走了理通和意通,太极拳三大要素我占了两个,因此练拳就相对要容易些。

想练好拳,我建议先弄明白拳理,再规划好自己的意念轨迹,最后再通过身体来验证与表达,那才是当下适合的练拳方式方法。

一起尝试着去做吧!


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