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若想学好太极拳,这“七要” 一个也不能少!

2019-6-9 16:04| 发布者: 太极网安安| 查看: 2071| 评论: 0

摘要: 好太极拳“七要”

1

拳要多练

“拳不离手,曲不离口”“功夫凭多练,拳理靠勤思”“以拳入道,以拳演道,以拳修道,以拳悟道,以拳证道,以拳得到”“道也者,须臾不可离也”。


忌:“三日打鱼,五日晒网”“清晨一趟拳,余时不粘边”。


2

书要多看

以王宗岳《太极拳谱》五篇拳论原“始文字为指南,认真学习杨澄甫《太极拳十要》等,多多阅读太极拳术有关书刊文字,提其精要,充实自己。


忌:光练拳,不读书。


3

手要多推

“架子天天走,见面就推手”。走架为体,推手为用;走架推手,相辅相承。走架不推手,体用脱节,难以学有所成。


忌:只走架,不推手


4

友要多见

“任君聪慧如严闵,不遇明师莫强猜”“入门引路须口授,功夫无息法自修”“亲师近友求进步,敬业乐群惜分明”。


忌:闭门练拳,固步自封。


5

理要多悟

“习拳明理,人可入道”。只有明理,才能得法。明理、得法、多练,为太极拳修炼之三步曲。


忌:光苦练,不求理。


6

着要多求

“由着熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明”。着若不熟,无法“懂劲”。不求“着熟”,妄求“懂劲”,则不能“引进落空”,不能“四两拨千斤”。


忌:不求着熟,妄求懂劲。


7

劲要多懂

走架、读书、推手、访友、悟理、求着,目的惟一,求取“懂劲”。“心懂”“身懂”,方为“真懂”。


忌:只求发人放人之术,不求“懂劲”走化之妙。


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