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【女神节】练太极这条蜕变路线,女神们都该走一遍!

2019-3-8 15:58| 发布者: 太极网安安| 查看: 2755| 评论: 0

摘要: 女性练习太极拳有延年益寿、维持健康、提升气质的作用。打拳过程中,内气自然流转、动作和谐统一,可以调和人体阴阳,疏通经络,和畅气血,以至肾气旺盛,神清目明。练太极时间久了,你会发现一个全新的自己!

没有哪个女人不爱美,不希望青春与健康常驻,练习太极拳是女性完美蜕变的最佳路线。由于生理原因,女性的气血易于亏损、不调,进而导致贫血、肾虚、内分泌紊乱,直接导致衰老的过早来临。


中医理论与实践证明,高强度的运动形式不利于科学健身。而太极拳运动的特点是:举动轻灵、呼吸匀长,静中寓动,虽动犹静,静所以养脑力,动所以活气血,内外兼顾,身心交修。


女性练习太极拳有延年益寿、维持健康、提升气质的作用。打拳过程中,内气自然流转、动作和谐统一,可以调和人体阴阳,疏通经络,和畅气血,以至肾气旺盛,神清目明。练太极时间久了,你会发现一个全新的自己!


1.太极练习的久了,长相年轻


爱练习太极,坚持常年练习太极的拳友,由于太极的好处早已经被无数中西医,科学家证明,长久练习太极,可以畅通血液循环、减少五脏疾病、治愈三高、增强心脏功能、增强记忆力等等,这些是从太极的强身健体,预防疾病分析来讲,更主要的是太极练习久了,可以改变人的精气神,获得的是精神愉悦,心理上的快乐自在。心态好,自然年轻快乐。


2.太极练习的久了,穿着素雅


太极,追求自然,太极人,淡然,太极性俭,不媚奢华。爱练习太极的拳友,久喜淡雅、手工、亚麻,色调和谐。不求华丽惊艳,但求朴素高洁。不饰粉黛、天然去雕饰。


3.太极练习的久了,开始变得低调沉稳


爱练习太极的人,宠辱不惊,低调沉稳,谈吐文雅。练习太极止语,静而安,安而定,定而慧,慧而悟。


低调的人,一辈子就像在练习太极,招式是动的,心是静的。一人,一院,一太极,偷得浮生半日闲,不显不露,低调生活,是一种无限的优雅。


4.太极练习的久了,做事风格也会改变


经常练习太极的人,常年受中华文化的熏陶,懂得尊师重道,热爱传统文化,遇事不急不燥,做事井然有序,举手投足尽显文雅,渴望成为书中的武侠,做事光明磊落,拥有一腔热血,偶尔也爱打抱不平。



5.太极练习的久了,处世态度会改变


有的人说,喝茶,喝咖啡的人坐一起谈论的是未来。练习太极的人在一起却只是叙叙旧,聊聊天,探讨探讨招式,诚然,练习太极之人,不激进、不急燥。沉得下心来思考,对世事看得更淡、更高、更远。


练习太极之人,大都有着一个强大也更加宽容的内心。


6.太极练习的久了,心会静下来


一套太极,让时间慢下来,让心静下来。无论多么忙碌,只要练上一套太极,随着呼吸,感受着招式,让心灵找到归宿。太极,练得是动作,修的是心。



7.太极练习的久了,生活更有滋味了

                       

有太极相伴的日子,生活才更有味道。早起,无论是阴天或是晴天,一套太极拳令人身体舒畅。美好的一天,就从一套太极开始了。静心练习一套太极,放空自己,让心放下烦恼只是几分钟甚至几秒钟的事。在太极的世界里,练习太极会让时光变慢,那是因为很享受练习太极的时光。


8.太极练习的久了,越有气质了


因为爱练习太极,所以你的气质里,藏着你练习太极、读过的书、走过的路,所以与众不同。在行云流水的太极招式中获得对生活的感悟和了解,在太极文化中获得对他人的尊重,对生命的热爱与理解,少一些偏执和狭
隘。

女神们

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