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有氧太极养生受白领女性热捧

2014-11-28 08:30| 发布者: chinatj| 查看: 2826| 评论: 0

摘要: 现代女性工作性质决定了脑力劳动多于体力劳动,久坐伏案,上下班以车代步,心情郁闷时,吃块巧克力减压,又不愿意去健身房运动……腰围日渐圆润臃肿,还有最普遍的办公室身材—肥胖的小肚腩。这样的情况下,太极拳养 ...
    现代女性工作性质决定了脑力劳动多于体力劳动,久坐伏案,上下班以车代步,心情郁闷时,吃块巧克力减压,又不愿意去健身房运动……腰围日渐圆润臃肿,还有最普遍的办公室身材—肥胖的小肚腩。这样的情况下,太极拳养生悄然兴起,在有氧代谢状态下,通过肢体的开合,转换达到消耗机体多余脂肪,实现减肥瘦身目的。

    女性气血的盛衰和运行畅通直接影响着女性的容颜状况,气血不足,则肤色暗淡,眼圈发黑,花容失色。巧妙融合中医原理的太极拳,透过搂,拗,屈膝,绞转等动作,动脉血管得到适量挤压及放松,能使血液加速运行,促进新陈代谢。气血充盈,女性自然肌肤红润,焕发青春光彩。

    太极拳的“一动无不动,一静无不静”,上下相随,手足呼应,起落开合,完整一体。使女性肌肉得到均衡发展,肢体匀称轻灵。太极拳讲究以静御动,虽动犹静,“不静不知动之奇,不动不知静之妙”,富含哲学思想的太极文化,使女性“内秀”得以提升,内敛的气质,沉静典雅的风范,深刻改变女性魅力。别具一格的太极拳技击原理,倡导以柔克刚,借力打力,以小力胜大力,“四两拔千斤”,正符合阴柔轻缓的女性特点。

    据了解,中国首家全方位大型高端太极文化养生会馆—龙象天和太极文化养生会馆2011年在青岛成立,多位德才兼备的太极名师亲授正宗太极拳及养生理论。近日,龙象天和太极文化养生会馆济南馆正式开业。馆内还设有茶道、保健推拿、国学讲堂、书画艺术、古筝培训、艺术品鉴藏等静修养生项目,全方位地使会员在习练太极拳达到强身健体的同时,尽情汲取中国古老文化的养分,于潜移默化中达到身、心、灵的全面和谐提升。
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