本站注册 找回密码

QQ登录

只需一步,快速开始

微信登录

微信扫一扫,快速登录

太极网 首页 中医国学 太极美文 查看内容

太极,是一段改变生命的旅程

2018-12-20 16:24| 发布者: 太极网安安| 查看: 4826| 评论: 0

摘要: 我坚信,正确掌握太极的身法和心法练习,再加上持之以恒的习练,每个人都可以从中深受其益。希望更多的人通过太极改变自己的生活,让身心恢复到宁静的恬适与祥和。

你,累了没有?


像陀螺一样旋转不停的生活,你有多久没有放松过了?我是说那种能让身心都感受到的安适与祥和。如果,你忘记了如何放松,不妨先来阅读这篇文字,或许它可以帮助你,用一种柔缓的方式为生命开启一段全新的旅程。

太 极

是一段改变生命的旅程


在医学检测及治疗手段高度发达的今天,我们发现许多疾病不仅没有减少,反而越来越多了?


除了环境因素,还有一个重要原因,那就是我们失去了内心的平静。因为心乱则气血逆乱,心静则气血调和。


我们都知道,能量的不足和气脉的不畅,会使人饱受紧张、压力和疾病之苦。令人身心疲惫不堪,并由此让我们失去原有的健康,甚至患上各种身心疾病。


中国古代医学经典《黄帝内经》说:“恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来”。意思是人若能保持内心的平静和精神的安宁,就可以拥有长久的健康。



然而,生活在当今的世界,想保持内心的平静可不是一件容易的事。因为这个世界充满着机会,也充满着紧张和压力。


学会在压力的丛林中,依然保持身心的安适,其实是很重要的生存能力。


惟有具备这样的能力,我们才能拥有持久的身心健康,才能享受生命的快乐、才有能力去创造美好的生活。


惟有学会身心放松,我们才会获得祥和、安宁的生命状态,才能感受到内心深处的力量,从而开启生命自我疗愈的潜能。


我们能做到身心安适吗?我们能学会身心放松吗?



曾有长达几年的时间,我陷入了人生的低谷。情况非常糟糕,经常失眠、便秘、身体疲乏无力,更令人痛苦的是焦虑、抑郁和不安情绪的困扰,生命的快乐与幸福似乎已经离我远去。


直到一个偶然的机缘,我开始接触太极,从此开启了我一段改变生命的旅程。


太极它更加关注身体内部的感觉、而不是将注意力完全放在动作上,这种练习注重精神意念与身体之间的内在联系。它将神、意、气、形结合起来,是一种身心合一的练习。


这种练习需要精神高度专注,需要用意念带动肢体,还要求身体高度放松,这是一种全新的体验。



练习太极,是不断体悟、了解、控制自己身心的过程。


我第一次发现,自己的身体是这样紧张僵硬。尽管从7岁起就学习舞蹈,有良好的韧带弹性,但仍然无法充分放松身体肌肉。原来这是完全不同的训练,只有把心完全放下,身体才能松弛下来。这种放松身心的练习,充满了趣味和挑战。


经过一段时间的习练,神奇的变化发生了。我的心渐渐安定下来,紧张、焦虑和不安情绪消失了,取而代之的是内心的平静、安宁和愉悦。我开始体会到身体舒适的感觉,困扰我多年的失眠和便秘,也不治而愈了。每天都感到精力充沛,身体上的疲乏感完全没有了,生活开始变得美好。更不可思议的是,我开始对生活抱有更加宽容和积极的态度。


太极,竟然能改变一个人的生命状态!是什么使它具有这样的魔力?这魔力能否在每个人身上重现?



在这些年里,我观察了很多的人,他们曾遭遇失眠、偏头痛、抑郁、焦虑、便秘、胃病、皮肤病、颈肩腰痛、月经不调、乳腺子宫等多种问题的困扰,他们在练习太极后,亚健康状况都有很大改善。


原来根植于传统文化和传统医学的太极,不仅能使处于紧张压力之下的现代人,获得精神的宁静和身体的放松,从而保持长久的身心健康,还有助于身心疾病的康复。其实太极也曾在过去的岁月中得到过无数验证,是人体疗愈自己的最佳途径。


太极与中医都有几千年的历史,其中蕴含了深刻的哲理、独特的疗效和中国文化的精髓。从表面上看,太极和中医似乎不是一回事,实际上二者之间有极深的内在联系。


太极和中医都来自阴阳平衡的文化、都是身心疗愈的体系、都是平衡生命的艺术。不同的是,中医是来自人体外部的治疗体系,而太极则是来自人体内部的疗愈力量。



中国历史上的医学大家大多深通太极,而太极大师也大多精通中医,似乎这两种艺术由一种本质的东西连接起来,那就是生命平衡之道。


习练太极让我对中医有了更深的理解,而研修中医则使我意识到太极在生命疗愈中所蕴藏的巨大潜能。


我坚信,正确掌握太极的身法和心法练习,再加上持之以恒的习练,每个人都可以从中深受其益。希望更多的人通过太极改变自己的生活,让身心恢复到宁静的恬适与祥和。

5

点赞
10

推荐

刚表态过的朋友 (15 人)

  • 推荐

    匿名

  • 推荐

    匿名

  • 推荐

    匿名

  • 点赞

    匿名

  • 推荐

    匿名

  • 推荐

    匿名

  • 点赞

    匿名

  • 点赞

    匿名

  • 推荐

    匿名

  • 点赞

    匿名

  • 推荐

    匿名

  • 推荐

    匿名

  • 点赞

    匿名

  • 推荐

    匿名

  • 推荐

    匿名

太极网微信二维码

扫码关注太极网微信平台 千万太极人的选择!

太极网微信矩阵粉丝数百万,官微“太极拳”(cntaijiwang)粉丝50万!太极拳理论、视频、资讯每日免费看!

相关阅读

最新评论

QQ|平台简介|联系方式|太极教学|太极用品|太极旅游| 创始人刘洪奇

返回顶部