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陈永洪:我为太极推手这样定位

2018-12-11 14:29| 发布者: 太极网安安| 查看: 4080| 评论: 0|原作者: 陈永洪

摘要: 陈永洪:太极推手是太极拳训练懂劲的一种方法,并非实战。


太极推手是太极拳训练懂劲的一种方法,并非实战。它是介于基本功与散手之间的推手游戏运动。只限于武术中一部分无伤害性的技击方法。虽然只采用了部分技击方法,但是能够有效地训练周身触觉和感知灵敏等身体机能。是一种畅通气血的健身运动,能提高兴趣和促进团结友爱。不伤对方,不伤自己,不伤和气。运动量因人而异,并不强求一致。量力而行的推手运动,以活动四肢关节和腰部为主,对某些疾病有辅助医疗的作用。如果经常性的适度推手运动加上套路的练习,必定使练习者在生理和心理上获益匪浅。

冬天气候寒冷,推手运动可以做为热身运动,推上十分钟就会周身暖和,然后再练套路。这是“冬练三九"的一种好方法。

初学者不知道内劲是怎么回事,整劲的感觉?怎么发出整劲?怎么运用变化?靠文字和嘴说都不容易上身,最好的方法就是练习太极推手,由师傅喂劲让学者体悟,学者放松自己的身体,配合师傅完全接受师傅的力道,悉心体会被发出去的感觉。反复重复,感觉、学习、揣摩,直到能掌握周身一家的整劲和变化运用。如果是用力反抗,与师傅对抗只想输赢,也许师傅的方法失灵,可能你力大或者是不按推手规举出牌,一心要胜过师傅,但是却失去了体会师傅力道的机会。推手不是实战,而是一种在游戏中学会懂劲的方法。猫科动物年幼时就开始练习互相撕打的游戏,为制服对手打下基础,长大后才能在实战中学会捕杀猎物。


有些人把推手说成是假的,是配合。推手本来就不是实战而是一种对练游戏,要求学员周身放松就是配合,这个配合是为了卸劲,为了借力,为了体会周身一家,为了掌握整劲发放的原理和方法。师傅喂劲是辛苦的,要真正教会一个学员要付出多少精力和汗水?如果是利用推手哗众取宠博取眼球,另当别论,不在这个范筹之内讨论。

套路与推手两者是相辅相成的,相互补充的。练套路(走架)是知已的功夫,推手是知人功夫。正如拳论中讲的:人不知我,我独知人。所以两者缺一不可,都应该勤加练习。如果你说我只是养生不练推手,也可以。但是太极拳的体用关系就是拳架和推手,这才是完整的太极拳术。这样的练法,养生价值才更胜一筹。再重复一下,推手是一种练习方法,是游戏不是实战。如果没有经过散手和抗击打训练,没有经过对抗实战训练,而只用推手技法去实战好比以卵击石,大家不要误会。


现代人大多为健康而练太极拳,也有励志为实战而练的人。为健康而练的人,只要练法得当,也会收获到一定的“武功"副产品。为实战而练的人就必须付出更多的精力和汗水,冰冷三尺,非一日之寒。这样定位就更明白“推手"为什么不宜参与实战的道理了。
责编:太极网安安

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