我是意动养生内功创立人李向宇、网名“家有一老”的大弟子木清，从师近一年来，从心知到身知、再上升到新的心知身知，受益颇多，深有感触！ 一、偶遇恩师 偶遇恩师是在2017年9月，作为一名太极拳爱好者，我经常在太极公众号浏览、学习，尽管有一些收获和提高，但是苦于没有系统化的学习方法，进步缓慢。直到有一天，在太极圈子论坛看到“家有一老”的一篇文章──《意动养生功》启蒙理论之《用意不用力》，文中讲述了几个用意念引导身体被动运行的小功法，我抱着试一试的想法进行第一个功法的体验，开始几分钟没有任何效果，就在我几乎放弃的时候，身体重心居然发生了移动，感觉不可思议，怎么会这样？我马上又做了几次，结果仅用意念让身体重心自动移动的速度，从开始的几分钟达到后来的秒动，真是太神奇了，如果不是亲身体会，真的不敢相信，我居然做到了太极拳中单式的用意不用力！欣喜之余，我按照文中功法训练的进度，用了一周时间完成了几个小功法，做到了不用本力自动转移重心、自动开步、自动弸臂、自动抱球转身开步、自动弓步分掌，连贯完成了预备式到野马分鬃的用意不用力！实践检验让我坚信“家有一老”是我要寻找的明师，于是冒昧的加了微信，由此结缘恩师！ 二、拜师学艺 通过交流，我汇报了自己的训练体会，并提出拜师学艺的请求，“家有一老”提出几点要求；一是正式拜师，二是承诺功法保密，三是保证按进度学习，四是传承功法，我欣然同意！在2017年9月18这个终生难忘的日子，正式拜“家有一老”为师，开始了意动养生之旅的学习。通过一段有效时间的学习，开始在打拳中做到了用意不用力，对当时的我而言是很开心的。随后师父让我们熟悉穴位做开通经络的准备。当看着人体挂图密密麻麻的穴位时心里发怵了，这几百个穴位能分清楚并记得住吗？毕竟是明师啊，给我们系统的培训方法后，轻而易举的将人体十二经络、任督二脉穴位关键穴位记得清清楚楚。记得打通的第一条经络是手少阴心经，第二条是手太阴肺经。当打通这两条经络6～7天后吧，有天躺在床上很明显感到胳膊像充气样的膨胀起来，经络里有上下涌动感，胳膊像要飘起来了，从未有过的很奇妙的感觉。 三、教学相长 当体会到经络能自动运行后，就坚定了打通其他经络的信心，用了三四个月的时间吧，十二条经络和任督二脉在老师的指导下一条一条全部打通。当经络全部打通后，再行拳时和以前大有不同，进境很快。在这过程中一边打通自己的经络一边师父让跟着他系统学习打通经络的授课方法。从跟着师父听课、再做助教、再到独立授课几个月的时间，已经全面掌握意动养生内功的初级和中级功法的传承内容，从意动小功法到独立引导师妹师弟开通任督二脉，十二大经络，建立下丹田练精化气～中丹田炼气化神，一路也是得了师父的言传身教。 四、取得传承资格： 在师父悉心严格的传授下，做到了为弟子打通经络时的精准化。还经过师父一段时间的实际操作考核后，几位弟子有幸获得独立收徒授课权。也完成了当初承诺的传承意动养生的功法，惠及大众的心愿。目前为止已为20几位弟子独立打通经络，建立下丹田练精化气（还有其他独立授课的师妹师弟也做到了为其他弟子打通经络并建立下丹田～中丹田甚至更高的功法）。好多学员通过打通经络让经络自己运行修复病灶，（经络有神奇的感应力和疏导作用及修复功能）改善了身体不适，如：长期便秘、关节疼痛、肠胃不好、腰椎旧伤、血糖下降、血压平稳等身体不适。学习的路上无止境，以后要和师父学习更高级的功法内容还很多，既然打通经络能让经络自己运行起来修复病灶，这是惠及大众多么好的一件事啊。通过实践与检验，所以自己坚定坚信坚持和其他弟子跟着师父将意动养生的功法通过我们传承下去，惠及更多热爱健康养生的朋友是我们弟子们将为之奋斗的目标，也希望更多有此想法的朋友加入意动养生队伍来。 本站编辑：太极网安安 |
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