亓进贤：为什么说“拧钻子”“拔跟”功夫不深？

一、以腰脊为轴的人体上身的旋转，是太极拳运动的基础，拳论说：腰不动，手不发。但是，人体的膝关节、踝关节的生理结构，决定了这两个关节不适宜做左右的旋转运动，只适宜做上下前后的折叠运动，否则会拧伤肌腱、磨损半月板，容易造成膝关节、踝关节的损伤。如果脚着地不动，由于上身的运动而拧转膝关节、踝关节，对它们损伤得更严重。拧钻子拔跟的拳友，恰恰是这样做的，所以说拧钻子拔跟功夫不深，它也不可能“深”。

二、拧钻子拔跟的拳友，不懂得太极拳的阴阳关系，就没有进入太极拳的大门，所以说“功夫不深”。太极拳运动，要求阴阳对立统一，阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济，方为懂劲。具体地说就是，有上必有下，有下必有上；有左必有右，有右必有左。身体带动一腿向一个方向旋转的时候，支撑腿必须向相反的方向用劲支撑，做到有阴有阳，下盘才能稳定，运化才能自然。拧钻子拔跟的拳友，做不到这些；能做到这样的人，功夫一定是不浅的。