妈妈，我要学太极！

     寒假期间，表哥带着两个孩子来家里做客，无意间说到孩子们刚学过的太极拳，于是让他们给我们大家展示一下。看他们练的还有模有样的，四岁的小侄女也跟着学起来，并跟嫂子说：“妈妈，我也要打太极！”

      寒假本是孩子们放松娱乐的大好时光，因为家长们要上班，孩子们只能呆在家里，在家除了写作业就是看电视打游戏了，运动量那是可想而知了，经常看电视打游戏对眼睛的伤害也是令人堪忧。全球化的今天，还有更多新的问题正向我们袭来：吸烟、网瘾以及人与人之间关系冷漠、精神压抑、空虚等等。有多少家长也正在担忧着自己孩子身心健康的问题呢？为了下一代的健康成长，赶快来加入到练太极拳的队伍中来吧，你一定会有意想不到的收获哦！

      太极拳作为中国的传统武术，具有丰富的文化内涵，太极拳强身健体、修心养性等方面的功能受到越来越多人的关注。近几年，太极拳已被体委逐步纳入中小学体育课中的一部分，开始进入中、小学课堂，由于青少年儿童是一个特殊群体，他们的生理、心理、思维等方面正处于模糊发展阶段，早期运动兴趣的形成将直接影响到他们将来一生健康的发展模式。那么少儿学习太极拳的好处都有哪些呢，我们一起来看一下吧！

一、强身健体

      练太极的强身健体的作用是不言而喻的。青少年儿童正处于发育的黄金时期，身体的各方面素质都需要锻炼，通过练习太极拳可以刺激骨骼生长，不仅能锻炼少儿的肌肉、韧带的柔韧性，还能提高少儿的反应灵敏度，提升身体各方面素质，使身体更加的健康强壮！

二、提高自制力

　　太极拳练习过程中需要集中注意力，并需要运用意念导引，处在活泼好动期的少儿通过练习太极拳可以锻炼孩子的感知能力，提高注意力和自控力。坚持练习会有显著效果哦。

三、稳定性情

　　太极拳的练习讲究静心、沉着、内省，少儿正是性格形成的关键时期，其本身就对外在事物充满了好奇和求知欲，在这个时候加以正确的引导，能够培养孩子良好的性格，改善孩子任性、急躁等不良习惯。

四、开发智力

      练习太极拳时，不仅是对肢体肌肉的锻炼，更是少儿对空间和形体感知、识别的综合发挥，能够充分利用右脑的功能从而提高智力发展水平。

五、缓解学习压力

　   现在的学生普遍学习压力比较大，课余时间练习太极拳可以让孩子缓解一下学习的压力，以更好的精神面貌投入到新的学习当中，使孩子主动自发的爱学习。少儿处于学习的最佳时期，学习太极拳能尽早的帮助孩子养成良好的学习和生活习惯。

六、培养传统文化底蕴 

      太极拳是集中华几千年文化之大成的传统内家拳术，学习太极拳可以让少儿更多的体悟传统文化的精髓，从而更好地去领悟书本里的内容。

      周围有不少亲戚朋友表示，平时孩子在家都是玩电子游戏，很少运动，造成身体素质差，上课注意力难以集中。自从孩子练习一段时间太极拳后，孩子身体素质提高了，精神比以前足了，自信心倍增，因为运动食量也增加了，最主要的是孩子们喜欢这种运动。

       凛冬已至，寒假又将来临，您还在犹豫什么呢，还不赶紧带上你的孩子打太极！