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妈妈,我要学太极!

2016-12-6 15:06| 发布者: 太极乡音| 查看: 5768| 评论: 0

摘要: —— 寒假期间,表哥带着两个孩子来家里做客,无意间说到孩子们刚学过的太极拳,于是让他们给我们大家展示一下。看他们练的还有模有样的,四岁的小侄女也跟着学起来,并跟嫂子说:“妈妈,我也要打太极!” 寒假 ...



     寒假期间,表哥带着两个孩子来家里做客,无意间说到孩子们刚学过的太极拳,于是让他们给我们大家展示一下。看他们练的还有模有样的,四岁的小侄女也跟着学起来,并跟嫂子说:“妈妈,我也要打太极!”


      寒假本是孩子们放松娱乐的大好时光,因为家长们要上班,孩子们只能呆在家里,在家除了写作业就是看电视打游戏了,运动量那是可想而知了,经常看电视打游戏对眼睛的伤害也是令人堪忧。全球化的今天,还有更多新的问题正向我们袭来:吸烟、网瘾以及人与人之间关系冷漠、精神压抑、空虚等等。有多少家长也正在担忧着自己孩子身心健康的问题呢?为了下一代的健康成长,赶快来加入到练太极拳的队伍中来吧,你一定会有意想不到的收获哦!

      


      太极拳作为中国的传统武术,具有丰富的文化内涵,太极拳强身健体、修心养性等方面的功能受到越来越多人的关注。近几年,太极拳已被体委逐步纳入中小学体育课中的一部分,开始进入中、小学课堂,由于青少年儿童是一个特殊群体,他们的生理、心理、思维等方面正处于模糊发展阶段,早期运动兴趣的形成将直接影响到他们将来一生健康的发展模式。那么少儿学习太极拳的好处都有哪些呢,我们一起来看一下吧!




一、强身健体


      练太极的强身健体的作用是不言而喻的。青少年儿童正处于发育的黄金时期,身体的各方面素质都需要锻炼,通过练习太极拳可以刺激骨骼生长,不仅能锻炼少儿的肌肉、韧带的柔韧性,还能提高少儿的反应灵敏度,提升身体各方面素质,使身体更加的健康强壮!



二、提高自制力


  太极拳练习过程中需要集中注意力,并需要运用意念导引,处在活泼好动期的少儿通过练习太极拳可以锻炼孩子的感知能力,提高注意力和自控力。坚持练习会有显著效果哦。



三、稳定性情


  太极拳的练习讲究静心、沉着、内省,少儿正是性格形成的关键时期,其本身就对外在事物充满了好奇和求知欲,在这个时候加以正确的引导,能够培养孩子良好的性格,改善孩子任性、急躁等不良习惯。



四、开发智力


      练习太极拳时,不仅是对肢体肌肉的锻炼,更是少儿对空间和形体感知、识别的综合发挥,能够充分利用右脑的功能从而提高智力发展水平。




、缓解学习压力


    现在的学生普遍学习压力比较大,课余时间练习太极拳可以让孩子缓解一下学习的压力,以更好的精神面貌投入到新的学习当中,使孩子主动自发的爱学习。少儿处于学习的最佳时期,学习太极拳能尽早的帮助孩子养成良好的学习和生活习惯。



六、培养传统文化底蕴 


      太极拳是集中华几千年文化之大成的传统内家拳术,学习太极拳可以让少儿更多的体悟传统文化的精髓,从而更好地去领悟书本里的内容。



      周围有不少亲戚朋友表示,平时孩子在家都是玩电子游戏,很少运动,造成身体素质差,上课注意力难以集中。自从孩子练习一段时间太极拳后,孩子身体素质提高了,精神比以前足了,自信心倍增,因为运动食量也增加了,最主要的是孩子们喜欢这种运动。


       凛冬已至,寒假又将来临,您还在犹豫什么呢,还不赶紧带上你的孩子打太极!

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