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【养生】若想健康长寿,就要活得“没心没肺”

2016-8-31 08:18| 发布者: 太极乡音| 查看: 3304| 评论: 0

摘要: 人生苦短,快乐生活是最重要的。但怎样才是最快乐的活法呢?其实很简单,就这四个字——没心没肺!“没心没肺”是保持心情轻松、愉快生活、促进身体健康的一种好方法和生活艺术。没有太重的心机坦诚相待方能迎来高朋 ...

人生苦短,快乐生活是最重要的。但怎样才是最快乐的活法呢?其实很简单,就这四个字——没心没肺!“没心没肺”是保持心情轻松、愉快生活、促进身体健康的一种好方法和生活艺术。


没有太重的心机


坦诚相待方能迎来高朋满座,付出什么,就会得到什么,用什么样的方式对待别人,别人就会用同样的方式回馈给你。为人坦荡,轻松舒畅!


美国心理专家研究显示:太算计的人,心率一般都快,睡眠不好,常有失眠现象伴随;还会导致功能紊乱,易患各种疾病。因此,“小事糊涂”一点的待人处事态度,其实也是健康长寿的秘诀之一。




没有太多的贪婪心


贪婪常常是导致人不开心的因素之一,当人的贪婪心一旦上来,心术就不正,忧愁烦恼就会缠身了,受骗、上当也会跟随而来,日子也就过得不安生。


人们常说知足常乐,知足即无贪婪心,无贪婪心即无烦恼心,有平常心就有清静心。




没有太重的嫉妒心


有句话说,当你在羡慕别人的时候,别人也在羡慕你。我们常常看到别人比自己好的东西,反而忽略了自己生活中美好的事物。


其实,每个人的生活都有好有坏,羡慕和嫉妒别人,还不如把生活中的小事变成幸福,日子照样过得甜甜的。




没有太盛的浮躁心


人一旦心浮气躁,办事就会失去耐心,做事就不踏实,就容易冲动而做错事、做傻事。


在生活中,得到是我们的幸运,没有得到也不要太烦恼。一切都随缘吧,顺其自然,这样才活得惬意、轻松、潇洒。




没有沉重的心理负担


人不要为生活中一些无谓的小事去自寻烦恼,堆积于心。我们生活在太平盛世,无战乱、无饥饿,还忧心什么?


昨天已一去不复返,不用再去忧;

今天正愉快的过着,用不着去忧;

明天还可望不可及,不必要去忧。


我们在这纷繁的世界中应该乐天知命,永远作自己心情的主人。不去找忧心,忧心来了不上心,那每天就都会开心。




没有过度的操劳心


人生在世,都是操劳的命。但是,进入老年后,该来的、不该来的,一切已成定局,还能去操心什么呢?就悠着点吧。


不能总把儿女当长不大的孩子,什么事都要过问,其实,这样不仅让自己心烦,还会让孩子不痛快,儿孙自有儿孙福。


我们大半辈子为工作、为家庭、为子女操心,现在该为自己活一把了,用剩下的时间操心一下自己吧。把身体弄得健康一点,活得快活一点。

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