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太极拳中金刚捣碓为什么要震脚

2015-12-22 10:25| 发布者: 化冰水| 查看: 2828| 评论: 0

摘要: 金刚捣碓的震脚,之所以称为震脚,而不是跺脚,也不是踩脚,更不是踏脚。震脚以刚脆闪电般的动作,以沉闷的劲释放出去。它讲究形神和内气的结合,在一动无有不动的情况下去作用,一静无有不静的形式下而收敛。现在很 ...

金刚捣碓的震脚,之所以称为震脚,而不是跺脚,也不是踩脚,更不是踏脚。震脚以刚脆闪电般的动作,以沉闷的劲释放出去。


它讲究形神和内气的结合,在一动无有不动的情况下去作用,一静无有不静的形式下而收敛。现在很多人练习震脚时,不敢往下震,怕对右脚有伤害,这其实是一个误区。


气以气海穴而发,震下去的劲短促有力,将劲传递到大地之后,突然劲又反弹于气海穴,而不是将劲释放之后就不再收回,如果释放出去的劲不再收回,对于男性来说,这样长期练习会导致前列腺的病症。所以,劲释放出去之后,而又收回,也有海纳百川之意。这样,做完之后,金刚之势才能浑然一体。


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