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    • 太极网 › 首页 ›拳理拳法 › 查看内容

    详述太极拳腿法之压腿练习

    2015-1-26 17:23| 发布者: 太极国旅| 查看: 8897| 评论: 0

    摘要: 　　腿功是指各种腿法以及提高下肢柔韧性和控制能力的训练。所有武术项目都十分重视腿功训练，它是高质量完成技术动作，提高身体素质的重要保证。 　　(一)压腿 　　【方法】 　　1.正压:身体正面对支撑物，一腿 ...
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