四段 问题1、活步推手;双方进步按挤和退步棚捋时身体上下起伏,较为明显的是当乙方弓步前挤,提起左脚准备退步时,整个身体直起并有向前拥的现象。 纠正:乙方弓步前挤重心前移,提左膝带起脚,同时沉身收尾闾,避免重心前移时身体直起,并控制好自己手臂上的力,不要因提脚身体前移,而给臂上加力。退三步,进三步都要保持沉稳且轻灵,身体不可起伏。 问题2、搬拦锤;(1)乙右手下采,左手压住甲肘部,甲抬肘反抗;(2)甲做金丝缠腕的动作时,右手从乙右手大拇指一侧缠压;(3)搬拦锤打出后,左手未护肘,而是掉在腿旁边,当乙方上步撇身锤时,不能及时格挡。 纠正:(1)甲肘部被乙压住时,要顺对方的力继续下沉,将来力转化到手部,即身体连肘部边往下化掉对方来力,边外旋臂,将肘部来力转到手部,手往上挑,翻转做金丝缠腕。或者身体往左前带动右臂往左前缓解压力再翻转做金丝缠腕动作。(2)甲右手上扫,同时,左手搭在乙右手背上,甲右手从乙右手小指一侧反拿住乙方。(3)甲右拳打出后,左手应放在右臂内侧,做好防备,顺手格挡乙方打来的撇身锤。 问题3、甲如封似闭、弓步前靠,胸靠时两手使劲;或者手臂棚乙时用身体和手将乙掀出。 纠正:甲胸靠时,右脚上步插入乙裆口,两手向外分开乙双臂并往后引,右胸肩处向前靠乙右胸;如果用手棚,需要降低重心,沉肩坠肘,后腿蹬地,将力通过腰传递到手上,将乙捌出。甲靠或棚时要控制好力度(靠、棚不要太重),乙退时要掌握好距离,以便做下一个动作。 问题4、乙方斜飞式;乙上步背靠不明显,左手捌劲不够,只是摆动作,致使甲方推阻退出的防守动作借不上劲,导致甲方捌身拔腿,动作笨拙。 纠正:乙方先趁劲背靠甲胸部,接着用左手臂将甲方捌出。甲方以左手推阻乙左手借乙方的劲力全身退出。 问题5、上步七星;当甲右拳击打乙方面部时,乙方右手掌心朝外上架抓握甲方右腕,造成耸肩抬肘。 纠正:甲右拳击打乙面部时,乙方应用右手背挡住来拳,然后内旋下压向右带再向左、左手同时林甲右臂内侧抓握甲腕部。 问题6、甲右抱虎归山、乙右白鹤亮翅;(1)乙方右手伸向甲方颈部右侧,没有下压动作,左手没有上推甲方右腕动作;(2)甲方退步身体右转,两手拧转乙方右臂并向前推送用力不够,乙方臂未打弯,臂太直,并主动上步(攻防不清晰,不逼真)。 纠正:(1)乙方右手下压甲颈部,左手上推甲右腕,腰部配合旋转。甲方腿部借势向后绕退,做抱虎归山;(2)甲方拧转乙方右臂时,手上要加力逼使乙方上步走化,乙方臂内旋将肘送给对方走化。 五段 问题1、甲乙上右步,右搭手,乙退步右捋,甲直线上步侧靠(靠的支撑点不对,起不到靠的作用)。 纠正;当乙退步右捋时,甲左脚应向左前方上步,然后上右脚落于乙方左腿内侧,以左脚为支撑点,右肩连带右臂前靠,破解乙方的大捋动作。 问题2、甲乙双方做野马分鬃时.只是摆动作。被捌―方右手未阻挡对方的捌劲借力退出。 纠正I甲方做野马分鬃时脚蹬地――转腰――捌手臂,意在捌倒乙方。乙方以倒撵猴应对,前手肘部下沉,以截断甲方的捌劲。后手阻挡住甲方的前手,借劲退出。 问题3、甲打虎势,上右脚贯拳时离乙方身体太近,击点不明确,力度不够,也影响乙方做动作。 纠正:甲方右脚上步应开工点,右拳击打乙方后脑;乙方左脚退一小步,身体向右闪让,同时左肘格挡来拳,右脚插入甲裆间做抱虎归山。 问题4、乙方做斜飞式,挎甲方臂转身推送,甲方绕步引化时左手随意掉下来没有动作。 纠正:乙方做斜飞式,甲方绕步引化时左手掌指向上护在右大臂内侧,也方便做下―个动作。 问题5、甲下势,乙闪通背上步击掌,甲左手从乙左臂下方拦挡乙左臂,路线不顺随。 纠正;乙做闪通背上步击掌时,甲后坐同时左臂顺势落在乙左臂上回捋并向左楼拨乙左腕,随即做上步七星。 问题6、甲十字手、乙双峰贯耳。(1)乙虚步插掌,甲弓步按掌;(2)甲抓握乙两手外旋`拧转做成抓握手指。 纠正:乙上步,弓步插掌,甲后坐下按,然后弓步前按,乙后坐化掉甲按力然后弓步贯拳做双峰贯耳。(2)甲应抓握乙两手腕部外旋`并沉身拧臂。 问题7、甲退步跨虎、乙左金鸡独立。(1)甲做成左手高右手低;(2)甲退步跨虎左脚在乙方脚内侧。 纠正:(1)甲退步跨虎要坐腿以腰带动两手臂拧旋、左手下按右手上挑。哪个腿在前`相应那边的手在低处。金鸡独立提腿一边的手相应要高。(2)甲方退步跨虎左脚应放在乙方右脚外侧以锁住对方`腰、手向左侧旋转`达到攻击乙方的目的。具体做法是对方脚过来先收左脚`再出脚放在对方脚外侧。 六段 问题1、甲撇身锤、乙手挥琵琶。乙蹬脚落腿太靠后,造成距离过远。甲撇身锤拿劲或硬顶。 纠正:乙蹬脚后原地下落,左脚前出一步厂右手采甲右腕,左手敲击甲右肘,或者折臂,完成手挥琵琶式。甲被乙折臂时肩胂肘放松,顺来劲肘部往对方身体前压并握拳上步反击乙方。 问题2、甲右倒撵猴、乙左指裆锤。甲倒撵猴右脚退步,步距短,乙右脚上步做指裆锤。两人距离太近影响动作发挥。 纠正:乙方左野马分鬃旋腰横拨甲方的力量稍大一点,甲方倒撵猴借劲退步大一点。 问题3、甲退步双穿左按掌、乙右进步搬拦锤。接乙金鸡独立式,甲退步穿掌时,乙左腿向后下落。双方同时撤腿造成距离过远,穿掌搬拳都不到位。 纠正:甲退步穿掌,乙左腿应垂直下落,右脚前出一步。右手搬甲方左臂。 问题4、甲乙做退步跨虎时右脚退步太后,拉开了双方距离,无法做出下一步的攻防动作。 纠正:无论甲或乙做退步跨虎时右脚退步小一点,左脚前出放在对方脚外侧,或根据两人之间的距离灵活掌握。 |
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