一段 问题1、初学者单推手时肩膀易左右摇晃或前俯后仰。 纠正：做棚捋按挤弓步前推时腰向后撑，忌肩膀送给对方。弓步后坐，两腿像车轮平移`胯以上部位如车身，车轮停，车身亦不动。腰胯以上部位全部放松。后坐右捋时，先撤右腰让出退路。左边也是如此。 问题2、左手做搬拦锤时易做成拦掌。 纠正：因为杨式拳套路都是右手搬拳，左手拦掌，习惯使然。所以左搬拦锤作为单式多练习亦可。 问题3、搬拳或穿掌时没有后坐或弓步。 纠正：穿掌有弓步穿掌、后坐穿掌，还有退步穿掌及后坐搬拳等。像这些手部动作配合下身的虚实转换，正是大家感觉一段比二段难的地方。练习时开始要慢，多加练习即成。 问题4、甲乙做如封似闭时，手做动作，而重心未移动，或手上动作与重心后坐、前进不协调。 纠正：还是自身上下配合的问题，要做到分掌后坐，弓步推按。分手时双方同时给劲，相互借力柔和分开。忌分手时突然离开，或手扬得太高。 二段 问题1、双手捋按势即双推手，接手时用掌小指一侧；后坐捋时，用掌侧勾架肘，身体前俯后仰，身体僵硬且用力大。 纠正：甲乙搭手，掌背对掌背，身体放松，坠肘，后坐捋时肩和肩胛部放松，先撤腰胯，随之手掌背侧引化；弓步前推时腰撑住，立身中正安舒，不抬肘，上身保持轻灵。多加练习，用心感觉。 问题2、甲乙双方分脚和蹬脚时，因距离近腿蹬不开，或距离远够不着。 纠正：乙方做第一个分脚时，甲重心要后坐，云手；第二动云手和搂膝拗步，甲方要调整步伐(甲方根据距离可以上步或原地做云手或搂膝拗步)，掌握好距离。 问题3、做云手格开对方腿时用力过猛或太轻，―手拨腿另一只手没有动作，垂在腿旁。 纠正：云手要掌握好力度，使对方能够借力旋转。一只手下格时，不能用手击打，要柔和接住，再加力将对方腿拨出。另―只手要旋转上扬，做出云手的动作，以保持平衡。 三段 问题1、四正推手，用掌心接对方的手掌，或手背软塌下来丢掉了棚劲，或棚时离胸太近，瘪了。做挤势时不及时。做捋势时未移重心或腰胯不活。做按势耸肩抬肘身体前扑，与对方顶牛或提前脱离等等。 纠正：揽雀尾即四正推手，对不会推手的拳友而言是学习三段的拦路虎，因为此势技术含量较高，要做到粘连黏随，不丢不顶，松柔圆活，必须有老师指点。明白挤破捋，按破挤的道理，经过一段时间的反复训练方可入门。每天多练习推手，并注意松肩坠肘，在放松的情况下，控制好自己的力，同时感觉对方力的大小及方向。 问题2、甲退步捋乙时，乙方直线上步，攻防不清晰。 纠正：甲退步捋乙时，乙方右足应向右前方上一步，再迈左足插于甲之裆间，做出靠的动作，以破坏对方的捋势。 问题3、甲方做提手上式，重心前移，成为弓步。 纠正：提手上式的重心应在后腿，是虚步，甲方左手抓握乙方左腕，右手托乙方左肘，两手合住劲，把对方引向自己的身体。 问题4、甲乙双方做野马分鬃时，只是摆动作，被捌一方右手未阻挡对方的捌劲借力退出。 纠正：甲方做野马分鬃时脚蹬地、转腰、捌手臂，意在捌倒乙方。乙方以倒撵猴应对，前手肘部下沉，以截断甲方的捌劲，后手阻挡住甲方的前手，借劲退出。 问题5、海底针重心放在了前脚(易失重)。 纠正：海底针略呈丁步，重心在后腿，前脚撑住。 问题6、做扇通背时未上步直接起身做拧推动作，虚实不清。 纠正：扇通背上左脚，落于对方脚外侧，然后弓步拧臂。 问题7、白蛇吐信退步太大，以至于离对方较远，定势呈弓步。 纠正：做白蛇吐信时，右脚先退一小步，然后左脚上步穿掌，定势呈虚步，重心在后腿。 问题8、甲方做金鸡独立，乙方提前撤左腿，防守太主动，(程序化了)，配合不默契。 纠正：甲方做金鸡独立时，乙方左手边下按甲方膝，边撤左脚，同时穿右掌。甲方被按右腿顺势下踩乙方左脚。同时右手格挡甲方的穿掌。 问题9、甲转身摆莲、乙指裆锤，第―动，甲扫腿摆掌时，甲左脚勾踢乙右踝抬得较高，乙方收脚太靠后(是巨离远)，甲左手和乙左手相接时没有互相借力。 纠正：甲左脚勾踢乙右脚时应贴地面低扫，乙方被扫右脚收回到左脚旁(调整距离)，左手挡住甲左腕不要回缩，也不要加力。甲左掌借力向右转身，右腿横踢乙腹部。乙抄抱同时左脚横向略前上步，右拳击打甲裆部。 问题10、甲退步捋、乙弯弓射虎，乙弓步出左拳击打甲右胸或肋部，甲接住乙左手退步捋时身体直起，再做撤步捋。(退步捋时身体不能直起)。 纠正：甲退步捋时，乙右肋部连右胯一起后缩并沉肘截断乙方的来拳，甲左手接住乙方左手(保持原来的高度，忌站起)，同时收右脚，撤左脚做退步捋。 |
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