【太极拳理论】学拳难，要悟到，更要练到！

先看《逝去的武林》中的两段文字：
“李仲轩老人讲，形意拳的练法、打法、演法（表演）的口诀都是不一样的，但现在弄混乱了，用打法去练功，用演法去比武，这是当年形意拳公开传授后留下的弊病，但按照旧的武林规矩，许多东西又是不能公开的，所以是个左右为难的问题，有待后人去解决。”

“而且凡形意拳，一个姿势都有练法、打法、演法三种变化，书本上没有，只有拜师后，才能知道周全。书上所谓的固定套路，往往是打法、练法、演法混淆在一起，凑成一套，以它去比较尚式形意的异同，又如何能识别得清楚？比如有的拳谱上的劈拳起手式，是用后手摩擦前手小臂内侧，此处有经络，摩擦起来有健身作用，是练法之一；再如前臂高探平展，两手慢慢回收，都是在健身，没法用于比武的。要比较，得三法对三法地比，颇为繁复，本文就不作此工作了。”

平常人看太极拳，总是质疑，这么慢象瞎子摸鱼，怎么能打？的确，任何技击都是快打慢，慢腾腾的必然挨打。那么，为什么我们只看到慢腾腾的太极拳呢？看上面两段文字大家应该会有所悟，太极拳的普遍推广，已经失去了原有的技击功能仅保留了健身功能，文革把中华传统文化的命给革了，那时候，有真功夫的师傅只能偷偷传拳，也不容易找到合适、愿意学的对象，失传恐怕十有八九。我们平时看到的，其实就是一种动桩的锻炼形式。
按上面说的，太极拳的练法、打法、演法恐怕也各有不同，引申开去，练法恐怕也不仅仅只是桩功，速度训练恐怕也是必须的。现在我们还能看到一些残留的痕迹，比如：套路上有高、中、低架，大架、小架，慢架、快架，拿陈式来说，一路就是慢架以养蓄为主、二路就是快架以发放为主。不同的阶段，要用不同的练法，不能局限在一些框框里。真要打起来，那可不是用套路上的哪个姿势，有时看到一些拆解套路的书或录像，牵强附会，我只能真摇头。真打起来，用的是法和功，而且是以快制慢，后发先至。没有速度训练，打的时候能快起来？
有一位网友问我，可不可以带沙袋练太极，我想如果你强调技击训练，完全可以，但是要在功夫达到一定程度以后。记得一次看书，上面有杨式的某位宗师有穿钉满铜钱的大褂练功的说法（记不清哪本了，以后再看到发给大家。）
太极拳（或者其他内家拳）本质是都是充分利用人体结构的特点，训练以达到最佳技击效果的方法，并不神秘，但也不简单，需要体悟和反复练习。为什么说真传一句话，有一层意思应该是，这话一说你就明白，但我不说，你一般想不到，所以，千方百计遮掩，只讲一些玄虚的东西，以保证自己的功夫不被别人超过，这是古人的私心，也是人类为了生存所与生具来的天性。如果身边没有所谓明师，我发了这些资料，现在，就看你能不能悟到，悟到能不能练到。
拳友们加油！