戒章十二禁 邪 反 刁 滑 奢 诈 疯 卑 奸 谎 狂 恶 律则二格 善良之人，端德者习拳，以健康强壮身体卫身之根。此乃陈门拳术本貌共遵。 不良之人，邪恶者从拳、以资侮掠人资本，为患害。 此乃陈门拳术戒绝反对。 师 训 一、忠于祖国，热爱人民：“国家兴亡，匹夫有责” 女，炎黄子孙，做人之本。吾门弟子应以古今忠良为楷模，视国家 为自家，视人民为父母，任何时候都不能置祖国安危，人民痛苦于不顾，否则乃师门不忠之人也。 二、孝敬父母，尊师重道：生养我者父母，教化我者老师，无父母难生于世，无师教难以成人。父母之养育，师尊之教 诲，恩重如山，终生难报。吾门弟子应以古今贤孝为榜样，孝敬父母，尊敬老师，否则乃师门不孝之人也。 三、勤学苦练，不图虚名： “入门引路须口授，功夫无息法自修”，“久练自化，熟极自神”。此至理名言，应为吾 门弟子之座右铭，为练好武艺，应勤奋学习，刻苦修炼，寒暑不停，风雨不辍，不能浅尝辄止，一暴十寒，应坚韧不拔， 努力攀登武学高峰，不能徒有虚名，无所作为，上阵应勇往直前，不可临阵退缩。否则乃师门有名无实之人。 四、博采众长，融会贯通： 中华武术博大精深，各门各派均有所长。吾门弟子，欲求精进，必须精研、深悟本门技艺 ，须博览群书，汲取知识，博采众家之长，将兄弟门派拳理拳法之精华，与本门拳技融会贯通，在继承的基础上积极进取 ，有所创新。只有如此，才能真正广大门户。否则乃师门平庸之人也。 五、谦恭礼让，坦诚和善： 文明、坦诚，乃古之所倡，今之所求，是社会和谐发展进步之标志。吾门弟子必须文明礼 貌，诚恳待人，不自骄自满，不损人利己，不狡猾奸诈，不伤风败俗，不逞强好胜，不可骄谄贫富，不贪无义横财。要远 小人，近君子，善纳良言，遵守，乃中华儿社会公德，团结友爱，助人为乐。否则乃师门不肖之人也。 六、遵纪守法，见义勇为： 习武宗旨，乃为健身抗暴，维护正义。吾门弟子要自觉遵纪守法，不仗技欺人，不畏强凌弱 ，不为非作歹，不淫佚奢侈，不与狂徒较量，不与无知争强。以自己良好的武德技艺，做安定团结的楷模，弘扬正气，见 义勇为，分清黑白，明辨是非，不可乱信谗言，伤害同道，同门一人有难，须全体助援。否则，乃师门不仁不义之人也。 学拳者武德要求 学拳宜以德为先，凡事恭敬谦虚，不与人争，方为正人君子。 武德比山重，名利草莽轻。 未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。 缺德者不或与之学，丧礼者不或教之武。 尚德不尚力，习武先修德。 学生习武“十不可” 不可轻师，不可忘义； 不可逞斗，不可欺人； 不可酗酒，不可赌博； 不可吸毒，不可戏色； 不可炫耀，不可无礼。 拳师教拳“五不传” 人品不端者不传， 人无恒心者不传， 不知珍重者不传， 心险好斗者不传， 轻浮外露者不传。 练功有“五忌” 一、择师不慎，误入杂门外道，养成习惯，日后虽遇真传，亦难改正也。 二、对老师信仰不坚，不本老师所教之道理用功，自动聪明，东想西想，参加其他道理，以致心神杂乱，暗病百出，若 藏若露，此毛病最不易改正。 三、有不良嗜好，如烟、赌、色等，将人身三宝精气神已耗费枯竭、昏头胀脑，不能悟道矣。 四、平素曾练外家硬功太过，如吞气努力，咬牙睁眼，鼓肚子打肚皮，以及挑打周身，油棰贯顶等等，已将身上最宝贵 之神经练死，成为麻木状态，毫无灵感，不能操太极功夫矣。 五、入道未深，离师太早，即想在人前显弄，致被外门功夫引诱，走入歧途，无法纠正。 以上五者，皆不能悟道也。 学拳须知 欲学拳，, 先明理，讲文明，讲礼义， 还需要，懂科技，学力学，与生理， 杠杆法，螺旋力，劲虚实，通血气， 强体质，熟技击。要明理，求明师， 师不明，误子弟。师教言，多详记， 师示范，看仔细，由感性，而理性， 多思考，多练习，持之恒，守规矩， 求进步，莫心急，不觉中，功益增。 还需要，有良朋，同学拳，可互助。 多试验，细品评，对与错，俱分明。 学拳师训 学太极拳不可不敬，不敬则外慢师友，内慢身体，心不敛束，何能学艺。 学太极拳不可狂，狂则生事非。不但手不可狂，言亦不可狂，外面形迹必带儒雅风气，不然狂于外，必失于中。 学太极拳不可满，满则招损。俗语云：“天外还有天”。能谦则虚必受教，人岂不乐告之以善哉，积众以为善，善斯大 矣。 学太极拳着着当细心揣摩，一着不揣摩，则此势机智情理终于茫昧，即承上启下，处处尤当留心，此处不留心，则来脉 不真，转关不灵，动一着自成一着，不能自始至终一气贯通矣，不能一气贯通，则与太和元气终难问津。 学太极拳先学读书，书理明白，学拳自然容易。 学太极拳，学阴阳开合而已。吾身中自有本，然之阴阳开合非教者所能增损也。复其本，然教者即止。（教者教以规矩， 即大中至正之理） 学太极拳，虽无大用处，然当今之世，列强争雄，若无武艺何以保存？惟取是书演而习之，于陆军步伐止齐之法不无小补 。我国苟人人演习，或遇交手仗，敌虽强盛，其奈我何？ 是亦保存国体之一道也。有心者勿以芻荛之言弃之。 学太极拳，不可借以为盗窃抢夺之资。如借以抢夺，是天夺之魄，鬼神弗佑，而况人乎！天下孰能容之？ 学太极拳，不可凌厉欺压人。一凌厉欺压，即犯众怒，罪之魁也。 |
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