【太极拳资料】李氏太极气功健身祛病十法

简介：李氏太极气功疗法是一种把太极气功和人体运动，生理功能综合应用于医疗, 康复, 保健的新颖，独特的运动疗法。太极气功疗法, 顾名思义，就是通过太极拳和气功的修炼，结合医学原理来调节自身体内气血，解除疾病，增强体质，延年益寿，它方法简便，疗效明显，适应面广，它深受广大群众的欢迎，具有相当的实用价值，它有病治病，无病强身，这种即古老又新颖的独特运动方法，必将在现代化的文明社会里，占有一定的地位。李氏太极气功疗法系著名的太极拳师郝少如老先生（武氏太极拳第五代传人）的高徒李伟明先生（武氏太极拳第六代传人）所创造，他在全面继承武氏太极拳的基础上融医学，气功体疗于一体，独创了一套太极气功疗法。李先生在本法中有许多太极气功理论是鲜为人知，推陈出新的。目前，李先生在国内国外有不计其数的优秀学生。为使武氏太极拳能更加发扬光大，李先生早年就认真专研中医学，运动医学，生理解剖学，使太极拳术和气功的理论，医学化, 科学化, 使它产生了异常的生命力，而且使它在现代化的文明社会生活中，具有相当的实用价值。它之所以能够治病的道理系统，本法的治疗奥妙就是通过这个系统来治病的，但通过患者自身的修炼调节引起患者体内的生物物理和生物化学的变化，使患者体内的营养物质得到调整，有害物质得到消除。

上海市武式太极拳体疗研究会

李氏太极气功健身祛病十法功法及作用

第一式  ：站桩功

作用 ：心静气行，使气血运行，促进血液循环。增强新陈代谢 ，对神经系统疾病 如：头痛，失眠等疾病有疗效。

第二式 ：霸王举鼎

作用 ：对心脏血管系统如：心脏病，高血压病等有疗效。

第三式 ：左右车轮

作用 ：对呼吸系统疾病如气管炎，气管扩张，  哮喘病 肺气肿等肺部疾病等有疗效。

第四式 ：犀牛望月

作用 ： 对手举不起，肩周炎，漏肩风，腰肌劳损等有疗效。

第五式 ：左右仙鹤点头

作用     ：    对脑神经，颈痛，颈椎疾病等有疗效。

第六式 ：凤凰旋窝

作用 ：对肾虚，腰痛，双膝关节酸痛等有疗效。

第七式 ：鲤鱼摆尾

作用  ：对调整腰椎疾病，坐骨神经痛，腰椎突出症等有疗效。

第八式 ：左右仙人抛球

作用  ：对生殖系统如膀胱炎，大小便失禁，月经失调，  前列腺肥大等有疗效。

第九式  ：左右怀中抱月

作用  ： 对消化系统，健脾胃，调整肝, 胆功能等有疗效。

第十式  ：乌龙闹海

作用  ：对排泄系统，通大便，增加大肠, 小肠 的吸收等有疗效。