关于中正安舒的误区（原创）

爱老虎油

以下是引用caojingfeng在2007-7-18 15:54:00的发言：

是不是真的啊,怎么看来看去都有些象神打啊,我对太极的体会是以外导内,先有外三合,而后才有内三合,外形正确,自然能做到意到,气到,劲到,就象呼吸一样,以动作的化引拿发来引导呼吸,自然能配合的一丝不差,而用意识去引导则始终不能尽善尽美,在实用中,保持手上的朋劲,身上做到下实上虚,当你的手接触到对方的手自然能感觉到对方的劲向哪个方向,他哪个方向没有支撑,而后在身体上做出反映,而不是说当对方的朋劲大于我时我就突然之间泄掉,你所说的泄在我看来只能是丢失自己的防线,把自己的重心送给人家,难道对方的劲在每一个方向都一样的吗,难道你身上的力量还没对方一只手的力量大吗,任何以弱胜强都是在局部以强胜弱,都是以自己的优势打击对方的薄弱,如果对方每个方向的力量都大于你全身的力量,我想你再泄也没有胜算,四两拨千斤只是夸张的说法,力量和速度始终要的,三岁小孩子是不可能胜过大人的,但是如果他的力量并没有达到每个方向都超出你能承受的范围的话你就放弃防线,突然之间泄掉,至少证明你手上没劲,不懂劲,听不出对方的劲路,所以才会有当对方朋劲大于自己的时候突然泄掉的说法,而没有在身体上做出反映,只是感觉对方的力量大于自己,然后就松掉了,其实这就是逃跑主义,你并没有通过手上的知觉来辨别他其他方向的情况,以至于通过接触去了解对方整体的情况,

看来你还是没有真正的理解我所要表达的意思，我们的谈论先到这里吧，你还是先用你自己的理解去练太极拳吧，希望你以后能有所收获。

danielpeng

学杨氏太极拳，务必从松入手，松的目的是为了达到沉、柔、稳、轻、灵等等。

能周身内外皮肉筋骨松净，则周身丝毫拙力不存，松净即是沉，松净而后方可以心意行之，此所谓拳论“以心行气，务令沉着”。日日松沉，辅之以柔，每日以意引导气血灌之于周身，则久久方可得真正之内劲。

柔者，非完全空空无有，乃是日日将气血灌输得来的真正内劲，运之于外在之拳架招式，此拳论所谓“运劲如抽丝”也。

能将松净得来的真正内劲运用在拳之招式上，则内外渐而能相合。故太极拳所练在乎于神，身为神之驱使矣，久之方得轻灵变化之妙用也。

复次，太极拳之拳式，每一动皆由最基本的技击手法而蕴含无数变化，演习拳架子，务必得明师教之以拳式的技击之法则，日日运劲使之，则懂劲之后越练越精，诚然若是，各位仁君可信也乎？

爱老虎油

以下是引用霸王龙在2007-7-18 21:09:00的发言：

以下是引用爱老虎油在2007-7-18 15:22:00的发言：

手脚动作如果在快速激烈的对抗中变得僵化而至气喘吁吁。那只能说明你是用力在做对抗，以至于消耗过大产生生理上的反应。你如果是用“意”的话，相对用力来说就不易产生这种情况。因为太极拳讲究四两拨千斤，能够不与对方做正面对抗而取胜，对抗所消耗的能量远大于轻灵所消耗的能量。

没搞错吧，你一拳打出去，不用力？怪了，用意，呵呵，真成了‘神拳’了，就是四两‘拨’千斤，也得有四两力啊，况且要想真想主动把人打趴下，要是四两力，自己不也早趴下了。能打的动吗？呵呵，老兄真是有意思，练功夫就是练在用力的情况下保持松净啊，要是真光靠意念，那成幻想症了！

你有没有相对的基础概念，我说的是相对的概念。还有你还没真正理解意是什么，很难跟你解释了。

爱老虎油

以下是引用霸王龙在2007-7-18 21:13:00的发言：

以下是引用danielpeng在2007-7-18 16:20:00的发言：

学杨氏太极拳，务必从松入手，松的目的是为了达到沉、柔、稳、轻、灵等等。

能周身内外皮肉筋骨松净，则周身丝毫拙力不存，松净即是沉，松净而后方可以心意行之，此所谓拳论“以心行气，务令沉着”。日日松沉，辅之以柔，每日以意引导气血灌之于周身，则久久方可得真正之内劲。

柔者，非完全空空无有，乃是日日将气血灌输得来的真正内劲，运之于外在之拳架招式，此拳论所谓“运劲如抽丝”也。

能将松净得来的真正内劲运用在拳之招式上，则内外渐而能相合。故太极拳所练在乎于神，身为神之驱使矣，久之方得轻灵变化之妙用也。

复次，太极拳之拳式，每一动皆由最基本的技击手法而蕴含无数变化，演习拳架子，务必得明师教之以拳式的技击之法则，日日运劲使之，则懂劲之后越练越精，诚然若是，各位仁君可信也乎？

说了半天，到底怎么个松法呐？如何日日灌输内劲呐？如何不用拙力而使周身松净呐？总得有个方法和步骤吧!请明言！

方法就是苦练，找明师引导，自己领悟。

caojingfeng

说了半天等于什么也没说

太极清风

无为无不为。

其实41已经说得很深入了。有几个过程，又有哪些重点。尤其关于技击之法则的说法，常常是一般太极练习者极易忽略的环节。事实只有熟知各势技击之法，且能着着不落空，方为真正意义上的着熟（拳论），由此而得内劲。

在此基础上方能愈练愈精。空架子是达不到练习百遍其义自现的。

caojingfeng

任何拳术都是由松入手的,都是在放松状态下慢慢体会力量的运用,使自己协调,体会细节,而后才练习运劲,但绝不是意识上的松泄,意在精神,而不是老想着松,打拳时应当想着如何与人搏斗,这样才能运劲,才能体会自己的劲路是否合理,这样才能使呼吸自然配合上动作,以化引拿为吸,发为呼,如此动作引导呼吸而能一丝不差,

panda

有理不在声高,拳好不在张扬,"自"大不能说明什么.

爱老虎油

以下是引用caojingfeng在2007-7-19 8:21:00的发言：
说了半天等于什么也没说

理解了一天等于什么也没理解

caojingfeng

事实就是你并没说出实质性的东西,不如你在我贴下再总结一下,把你想说的好好总结一下,说出个因为所以来