练腰如炼钢

插一句 · 发表于 2007-7-21 08:14:00

你说的不错.但是，腰与胯是怎样转的呢?我也知道大多数人都知道:腰,胯,腿,都要动的.问题是实践当中有许多人是不动的.或者说还不明白是怎样动?

我说的是腰与胯动不动?我认为腰与胯也要动的.而有的人腰与胯是一起动的.这就没有练到腰了.假如:腰与胯是二个连在一起的珠子.下面的代表胯.上面的代表腰.那么,我的意思就是上面的珠子转再带动下面的珠子转,但是，有许多人是上下连着一起转的,也就是上下是同步的.我的说法是上下不同步的.

我说的做这个动作的意思是:试一试腰与胯能不能分开动,不能分开动的就说明练拳的时候腰与胯是同步的,一起动的.相反,说明腰与胯能分开动的.也就是腰带动胯动的.

你再不明白我实在没有办法再说清楚了.我只能认为真是对牛弹琴了.

[此贴子已经被作者于2007-7-21 8:31:36编辑过]

caojingfeng · 发表于 2007-7-21 08:52:00

好象没有这么复杂,如果是胯带动腰那么身体是僵的,上下不能协调的,不用这样分开来试验的,如果感觉自己活动灵活,上下协调了,那就是以腰为轴了,

fengzh0126 · 发表于 2007-7-21 12:06:00

金刚经悟而后能读。太极拳也是如此。

爱老虎油 · 发表于 2007-7-21 17:51:00

以下是引用caojingfeng在2007-7-21 8:52:00的发言：
好象没有这么复杂,如果是胯带动腰那么身体是僵的,上下不能协调的,不用这样分开来试验的,如果感觉自己活动灵活,上下协调了,那就是以腰为轴了,

好像没这么简单，我觉得我的手臂很灵活，难道是腰为轴了？我觉得是以脑袋为轴

caojingfeng · 发表于 2007-7-21 18:24:00

其实就是这么简单,我说的活动灵活是指整体协调的状态,而不是指身上某一个部位,

爱老虎油 · 发表于 2007-7-21 19:40:00

协我还是可以理解，说说调是什么意思？

说俩句 · 发表于 2007-7-24 16:01:00

插一句，如此说来上下不就断了？何来整？

插一句 · 发表于 2007-7-25 00:46:00

以下是引用caojingfeng在2007-7-21 8:52:00的发言：
如果是胯带动腰,那就是以腰为轴了,

看清楚我的贴子.是腰带动胯.

腰是车轴,身似车轮.

插一句 · 发表于 2007-7-25 01:07:00

以下是引用说俩句在2007-7-24 16:01:00的发言：
插一句，如此说来上下不就断了？何来整？

说俩句:

一分为二,合二为一.

化整为零,聚零为整.

什么叫一动无有不动,一静无有不静?就是练太极拳的时候全身都要动,而且每一个关节都要动.手再花是没有用的.包括掌形也有规矩的.打拳蹲的再低身体也要中正.身体倾斜翘屁股是没有用的.

这么热的天穿着马夹不热吗?好好练你的拳去吧!

插一句 · 发表于 2007-7-25 01:12:00

转腰:大多的人都知道打杨式太极拳时要转腰.但是，在具体如何转腰的问题上却没有能做出来.是因为腰与胯这个部位的身法没有做到位.臀部要往前翻一点:敛臀(也叫翻裆)不能过.以脊堆命门向后突到不凹为止.人不练拳的时候这个部位是凹的.与这个部位直接有关系的:松腰,松胯,尾闾中正,开裆,气沉丹田,(当然还有与这个部位有关系的许多其他要领.).这个部位的身法对了后.在打拳的时候以命门为中心点(应该说是一个区域).你的所有动作都要以这个中心点为出发点.出手的时候也是以这个中心带动身体,带动肩,带动肘,带动手腕,带动手掌.出脚的时候要以这个中心带动胯,带动膝,带动脚腕,带动脚掌.

拳经上所谓的:发之于腿,主宰于腰,形之与手.运气如九曲珠就是以上提到的中心与手脚的关节.象串在一起的珠子.一动无有不动一静无有不静.节节贯穿.

抛砖引玉,一孔之见,如有不准,恳请斧正.

[此贴子已经被作者于2007-7-25 1:21:27编辑过]