谈劲之别

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      长劲是一种以移动重心发出的缓慢释放的持续劲，例如推车就是长劲。

       短劲也叫寸劲，是身体拧旋和关节抖动发出的瞬间爆发劲，它快捷冷脆。但重心没多大移动。例如敲鼓就是短劲。

      发长劲时重心有较大移动，一旦失去支点就重心不稳，发这种劲的人很容易被捋带而跌倒。

      寸劲短促快捷，重心基本不动，不管打上打不上，都不会失重，因此不易被捋带。

      不同的劲有不同的用处------
      在搏击时发放、跌法也是要使对手发生位移，所以一般用长劲，有时发出去很远，但不受伤。搏击时击打却是用寸劲，穿透力很强，不一定跌倒，但可能伤害严重。

      常讲“顺”和“逆”，究竟应该顺着用劲还是逆着用劲呢？这要看你用的什么劲，一般来说，长劲发放应该顺着用劲，寸劲击打应该逆着用劲。

       一个人在静止状态，他的动能等于零，要把他发出去或把他牵过来，也就是在短时间内，使他产生很大的动能增量，就必须施加很大的合外力，非常费力。顺着对手的运动方向，给他一点加速度，他就会飞出去，是比较省力的做法。

       如果一个人正在向你冲来，你想逆着用劲把他向后发出去，也是十分困难的。而且，作用力与反作用力相等，正面迎接撞击，将对自己造成极大伤害，而高手总是顺着对手运动的方向用力。它向前冲，我才捋他，他向后退，我才推他。他不动，我引逗他让他动起来，我好顺势而为，给他一点加速度就行了。

      反之，如果要用寸劲击打对手，则应该逆着他的运动方向用力。

      物体的动量构成是物体的质量乘物体的速率。
      击打追求最大的撞击力，当他正向我冲来，我的拳也正向他打去，就像两辆汽车迎面相撞，效果必然相当惨烈。如果他站着不动，我打他一拳，撞击力就小了一半。如果他正向后躲，我打他一拳，就等于汽车追尾，必然伤害不重。击打的目的不是要把他打多远，而是要伤及筋骨内脏。这跟快刀砍棍子一样，棍子还戳着没动，但已经断了。
在冲量相同的情况下，两个硬东西撞到一起，其冲力会比软东西大得多。玻璃杯掉到水泥地上，立即就碎了，如果有一层沙子，就可能碎不了，因为沙子移动，延缓了力的作用时间，使冲力大大减小。因此，击打的位置应选择没有脂肪、肌肉覆盖，而又十分薄弱的要害部位，即裸露的骨缝、凹穴。

      为了提高穿透力，击打的方向要尽量对正重心，取“对心撞击”状态，如果劲偏，就会产生一个“分力”，像打水漂一样，使穿透力降低。 为了提高穿透力，武术对击打手法的压强也很考究。把钉子做成尖的，就是因为尖锐的物体压强大，穿透力强。

      寸劲也叫挣劲，挣者，矛盾也，挣劲就是矛盾劲。它是由一组正方向的力和一组负方向的力构成的，比如挣锤，就是由左膀向后抖动催发右膀向前抖动发出的，不管抖动力有多猛烈，重心都没有多大移动，所以自身是稳定的。爆炸就是由正方向的力和负方向的力所构成的，爆炸力很强大，但中心不受力，所以挣劲也叫炸劲。

      矛盾劲还不只是发力问题，它是一个全方位的大题目，容后再论。王芗斋深知矛盾劲之妙，他自称“矛盾老人”，寓意颇深。

      挣劲的构成大体如下------
            1、由短促呼气引发丹田腹肌抖动鼓荡。
       2、由此引发尾闾乃至整个脊柱抖颤。
       3、由此引发腿部弹动、寸进，从地面取得反作用力。
       4、此力传导到肢体各部，产生拧旋抖动。
       5、一侧肢体向后抖动催发另一侧肢体向前击发。

       这一切都在同一节奏瞬间完成，手到、脚到、身到，是谓整劲或曰六合劲。

       应该强调指出，这种劲不是一直向前的矢力，而是预设了回力点的弹簧劲，因此短促冷脆，稳定多变。 还应当指出，挣劲的弹抖如同爆炸，是在最短的时间内，将全部能量瞬间放到对手身上，因此，一抖足矣，并不是像驴抖毛一样抖个不停，那样的抖法，力是个缓慢释放过程，不过在做秀罢了。

      可是到底什么是“劲”？

      字典上说，劲就是“力气”。这种解释也过于简单，实际上劲是个很复杂的问题。

      在下认为，“劲”的修炼可以分为两个大的部分：
      一是劲的基础积累，二是劲的运用技巧。

      劲的基础积累就是增强体能和抗击打能力。有道是“一力降十会”，小汽车再灵也撞不过坦克。劲的基础积累就好比是“本钱”，劲的运用技巧就好比是“经营”，本钱必不可少，越多越好，但不会经营也不行，或者说经营技巧更为深奥和重要。

     劲，是在思想意识支配下，通过神经系统和内分泌的作用，协调身体各个环节而发出的，随格斗形势的需要而不断变化的整体力。找劲，是一个不断深化的过程，尽毕生之功而不能穷尽。

       首先是神经系统的锻炼，做到“心与意合，意与气合，气与力合”。“心”是大脑思维。“意”是神经系统。如果把“心”比作司令员，“意”就是传令兵。司令员的作战决策，应当快速、准确传达下去。但人的“意”常常不能准确传达“心”的决定，不能恰当地协调肢体动作。比如练书法需要横平竖直，不信你拿毛笔写个横道，你就是写不直，手就是不听你的指挥。

      一个刚学会开汽车的人，发现路上有情况，她的“心”决定踩刹车，可是她的“意”却给她的脚指令“踩油门”，结果连**也给撞死了。这就叫“手忙脚乱”，“意不从心”。训练有素的老司机发现情况，脚立马就踩刹车，根本不用去想。这就叫“条件反射”，而条件反射必须长期锻炼才能形成。
      博击时瞬息万变，根本没有“想”的时间，一切都要像司机踩刹车那样迅捷自如。心动、意行、步到、手到、瞬间完成。

     其次，气与力合。劲还需要有呼吸系统、内分泌系统、微循环系统的配合。气不只是呼吸问题，横隔膜和腹大肌的运动本身就是力的重要组成部分，说神秘一点叫做“丹田力”。化劲时命门吸丹田，发劲时命门摧丹田，就可以使肢体力量大增，形成整体劲。但一般人憋着气打架，不一会儿就肌体缺氧，有气无力了。

      再次，劲的发出还需要外部肢体的合理配合，手法、身法、步法的配合，才能形成一个整体。做到手到、脚到、身到，就是常说的所谓外三合。

      练习劲的运用常常需要与自己的“本能”作斗争，术语叫“舍劲”，舍去旧劲才能炼出新的合乎技击规范的新劲。

       一个“顺”字就很让人头痛，谁都知道顺着用劲是一加一等于二，小力破大力，顶着用劲是一减一等于零，根本进不去，可是，这个劲就是顺不了。比如一个人拉一头牛，牛只知道向后揪，结果被人牵着走。如果牛向前顶，不就把人顶倒了吗？不要笑话牛，其实人常的本能也是遇劲就抵抗，敌向前推，他就往前顶。敌人向后拉，他就向后揪。

     如果变过来，他朝后拉我就向前撞，他向前推我就朝后捋不就把对手治了吗？可是情急之下就是做不到。“挺腰则死，吸腰则活”，可是如果有人向你突然扑来，你准挺腰抵抗。人在搏斗时那种顶劲、僵劲，跟牛顶头差不了多少。支架起来拼傻力气，所以叫“打架”，用巧劲才叫“技击”。

     劲从发生到运用都与精神状态密切联系，这就是“松静”的功夫。
     人身上有650块肌肉，牵动骨骼产生运动。但是肌肉只能靠收缩拉动骨骼，而不能靠伸长推动骨骼。所以每做一个动作，必须一组肌肉收缩，另一组肌肉放松才能完成。该放松的肌肉不能够充分放松，力便不能在瞬间爆发。

     放松又是“听劲”的前提条件。在博击时，情况千变万化，视力不够用，就要靠触觉。在放松的状态下，触觉反应最灵敏。反之，在使用蛮力扭打的状态下，触觉就变得很迟钝，甚至受了伤还不知道疼，动作就显得僵硬笨拙。只有在放松的状态下，才能感知敌劲的方向，力度，速度各种微妙的变化，并做出顺势而为的反应。松静才能轻灵，柔极才能生刚。

      不良心态对劲的运用有直接影响，恐惧、愤怒----使肾上腺分泌增加，浑身哆嗦，动作僵滞，本来很简单的事也干不好。比如在两块砖之间架一块木板，谁都能走过去而不会摔下来，如果把这块板架在悬崖之间，很少有人过得去，心里害怕，就真会掉下来。搏击也一样，紧张得连气都喘不上来，就失去博斗能力，恐惧甚至导致心细胞猝死。

      所以戚继光拳经第一段就说：“对敌若无胆向先，空自眼明身便”。愤怒也会使肾上腺分泌增加，浑身抖动，头脑不清，呼吸不畅。所以老子曰：“善战者不怒”。求胜心切，杂事分心等等，都会影响劲的运用。所以心境空静虚灵松静的锻炼也是一门重要功课！

      最后，劲的运用也可以归结到“法”的范畴，刚柔、虚实、阴阳、化发等都是法。心理、神经系统的问题也可以归结到“法”的范畴，叫做“心法”。