关于“出汗较多”，请指教

gzyma · 发表于 2006-9-28 00:25:00

天气关系吧，我去云南时，由于天气冷，1小时也很少出汗；

在广州天气热，20分钟就全身是汗

taijihorse · 发表于 2006-9-28 01:56:00

在广州要是认真练功的话,五分钟内就应该出汗了,除非练的是太极操......即使在外地,天气冷,身上也应该有汗的,特别是脚板底更加应该有汗....

太极清风 · 发表于 2006-9-28 08:44:00

也说几句。

出汗是正常的现象。初始阶段，会大汗淋淋，是虚汗，虚汗是体质量变过程的必然；

再练习至一定程度，出汗会少一些，而且出汗主要部位会发生变化，最明显的是手掌心、脚掌心出汗变多了。北方的朋友，在冬天能看见手心冒气，戴手套的能看见手心出挂着汗珠。此时的汗更雾化一些，这是通透的表现。若练习若此，说明已经基本入门了。

从此以后只要一动拳，大概手心就会有汗的。随着功夫的增长，能节节贯穿了，汗还会出得少一些。

总之一层功夫一层状态，随着功夫的提高汗有趋少的态势。

[此贴子已经被作者于2006-9-28 13:59:53编辑过]

老枪 · 发表于 2006-9-28 12:25:00

我也是大量出汗，但是很舒服。每天不出一场反而难受

老枪 · 发表于 2006-9-28 12:28:00

以下是引用kuson_chen在2006-9-27 22:25:00的发言：

９楼的朋友，你是否体会到你的老师说的话是否正确？其实你的老师说的是对的。太极是越慢越累的。但100个人中没有几个能有这种感觉。既然累当然出汗了。我走一趟大架，要45到50分钟，完后衣服都可以拧出水来。

练慢了累死人，有时为了偷懒还悄悄地快赶几下。

太极清风 · 发表于 2006-9-28 13:51:00

楼上说的不错。真功夫的表现。

在下曾经见到过夏天练拳不出汗，手尖冰凉的高人。杨式的，手法快极了，笑眯眯的放人。

[此贴子已经被作者于2006-9-28 14:09:00编辑过]

找路的 · 发表于 2006-9-28 21:52:00

我练一遍拳(85式)用40到45分钟。出汗情况与气温有关：

０度以下：着薄毛衣，带手套。练拳后周身暖和，内衣微潮。

５度以上：着夹衣。练拳后微汗。

１０度以上：着单衣。练拳后微汗。

１５度以上：着单衣。练拳后大汗。

２０度以上：着单衣。练拳后上衣汗透。

提手 · 发表于 2006-9-28 23:41:00

以下是引用kuson_chen在2006-9-27 22:25:00的发言：

９楼的朋友，你是否体会到你的老师说的话是否正确？其实你的老师说的是对的。太极是越慢越累的。但100个人中没有几个能有这种感觉。既然累当然出汗了。我走一趟大架，要45到50分钟，完后衣服都可以拧出水来。

赞同的说。

taijihorse · 发表于 2006-9-29 01:45:00

大家在讨论的时候,最好说一下自己练的架子有多低,这样才有可比性....

太极之初学 · 发表于 2006-9-29 08:39:00

我主要是头和胸背出汗较多,手心只是发热变红,这样正常吗?