盘架的意念： 松静空

太极禅

[这个贴子最后由太极禅在 2003/11/21 1243pm 第 2 次编辑]<br><br>盘架用意不用力，这个意是什么？ 是---松---静---空----。<br>盘架不同的阶段，意念有所着重： 盘架初级重松，中级要静，高级在空。<br>盘架初级：用松的意念去诱导身心放松，轻轻用意，内视全身的大小关节，骨络，肌肉，内藏，经络，直到神经，细胞，气血。淡淡的观照，好象历历分明，又模模糊糊，身体明亮透明，轻轻松松。<br>太极中级阶段意念：静<br>练松一段时间，身体已松开，松柔，松活。呼吸达到拳势呼吸，以有内气的感觉，这时意念在松中求静，松是内视己身，静是内外观想，以一念代万念，可以意念一太极图，你在图里描太极，体会阴阳虚实的变化转换，刚柔，开合。。。阴中有阳，阳中有阴，阴极变阳，阳极转阴，宇宙一太极，人体亦一太极。也可根据动作的阴阳意念，一放放之到天边，到无极，一收收至体内细胞，致微无穷。开则人于天地大， 合则人与天地小。这时静到你对周围视而不见，听而不闻，只有大我，只有太极，只有天地。。。<p>太极盘拳的高级阶段的意念是：。。。<br>太极盘拳的松静空三阶段，并非人为划分，亦非刻意追求，那是盘拳自然的进阶，拳友应勤而行之，顺其自然，终能达到武道不二，禅拳归一的境界。 <img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em27.gif" /> <img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em27.gif" />: &nbsp; &nbsp;<p><p> <p> &nbsp;<p>

太极禅

太极中级阶段意念：静<br>练松一段时间，身体已松开，松柔，松活。呼吸达到拳势呼吸，以有内气的感觉，这时意念在松中求静，松是内视己身，静是内外观想，以一念代万念，可以意念一太极图，你在图里描太极，体会阴阳虚实的变化转换，刚柔，开合。。。阴中有阳，阳中有阴，阴极变阳，阳极转阴，宇宙一太极，人体亦一太极。也可根据动作的阴阳意念，一放放之到天边，到无极，一收收至体内细胞，致微无穷。开则人于天地大， 合则人与天地小。这时静到你对周围视而不见，听而不闻，只有大我，只有太极，只有天地。。。<br>盘拳高级阶段意念：空<br>（下回分解） <img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em06.gif" /> <img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em28.gif" />

大嗔

Why don't you continue?<br>lease go on!

太极禅

The success road of Taichi &nbsp;is step by step.<br>

太极禅

太极盘拳的高级阶段的意念是：。。。<br>太极盘拳的松静空三阶段，并非人为划分，亦非刻意追求，那是盘拳自然的进阶，拳友应勤而行之，顺其自然，终能达到武道不二，禅拳归一的境界。 <img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em27.gif" /> <img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em27.gif" /> <img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em24.gif" /> <img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em24.gif" />

太极禅

<br>松---大我<br>静---超我<br>空---无我<br>松---大松大柔<br>静---至静至虚<br>空---极空极灵<br>我来自哪？练太极形松，气静，意空，知道：无中生有，我来自无。<br>及我无我，会问我是谁？<br>到极空无，会问我去哪？<p>

糊涂书生

果然好禅……

情爱画廊

传说佛祖出世后，曾上指天下指地说到：“上天入地，<br>唯我独尊”， &nbsp;这个我“字”又有几人能领会。<br>我沧然，知己少啊，顿悟之人少啊，<br>所谓学道者如牛毛，成道者如凤毛麟角。<br>禅本身就是直指人心，顿悟成佛。

太极禅

发表这帖子有一年多了，一年多我一直在实践这一方法，盘架意念“松静空”，大多在松和静中游荡。松静到极处，会有闭息的现象。我以为到了空的境界，体会空的意念，但不好把握。闭息时有是无，它好象是极幽深处什么东东，有时出来让你得意一下，但你一懈意，它又缩回去。有时几天不现，甚至一个月。我被他作弄变的老实了，我现在不管那么多，只管松，松，还是松。松到家，真气自然而生，身边自然有一浑圆气场，呼吸自然细长，柔和，“忘息”而---时有时无的“闭息”而---“止息”：“似有者尚有有，似无者未真无”。至意无意，息无息，无意而无息，无息而无意，无意而无念。无相，无念，无住----空也。

tjboy

禅兄之说，我在与你打嘴仗时，我怎么没看到呀？这次我可看服了。