太极拳名家崔法强应邀孟州传功夫

太极网九七零二

　　2023年11月25日，河南孟州市太极拳协会特邀太极拳名家崔法强先生孟州授艺。崔法强老师是陈式太极拳优秀传播大使。是陈家沟陈式太极拳名家陈照森得意门生，及陈式太极拳第十二代传人。中国武术协会会员，中国陈家沟太极拳推广中心副主任，陈家沟陈照森太极拳拳法研究会副会长，陈照森太极拳拳法研究会林州分会会长，陈家沟太极拳林州推广中心主任兼技术总监，林州太极搏击养生堂（林州武院）院长兼总教练。

　　太极推手也称打手、揉手、擖手，是太极拳的双人徒手对抗练习，与太极拳套路是体与用的关系，互相补充，相得益彰。本次培训为期六天，属太极推手VIP培训班，采用小班制教学，吸引了全国各地及孟州市太极拳爱好者50余名。课堂中，崔法强老师首先向学员介绍了五种传统推手方法：挽花，定步，活步，大捋，乱踩花（花脚步）。这些推手法各具特色，崔老师分别介绍各种推手法的用意和特点，还详细讲解了推手的基本姿势、手法技巧，并通过现场示范和学员互动的方式，让大家更深入地理解传统太极拳文化的真正价值。

　　通过传统推手练习，可以印证太极拳套路修炼的正确与否并可掌握运用刚劲和柔劲，以刚柔的变化来巧妙地破坏对方身体平衡，懂得劲的运用后，才能做到知己又知彼，又可获得以柔克刚的用劲技巧，为太极拳实战应用打下良好的基础。

　　在推手练习中，崔老师耐心指导每一位学员，针对不同体质和年龄段的人给予不同的指导和建议。他还向学员们传授了一些实战应用技巧，让学员们更好地理解太极拳的实战应用价值。

　　经过崔老师的精心指导和学员们的认真练习，大家普遍感到推手水平有了较大的提高。学员们纷纷表示，这次课程不仅加深了他们对太极拳的了解和认识，还让他们收获了更多的健康和快乐。